小编导读：如何控制欲望？在现在生活里，相信很多人的心里面都有各种各样的欲望心理，因此导致很多人的心里都会出现一些烦躁与不安的情绪，从而影响到正常的工作或生活，那么如何控制欲望呢？以下由小编为大家介绍一下吧。

分析控制欲望的方法

现代社会，快节奏、高效率，很多人每天面临着更多的压力和竞争，很少有人能够做到心安，因为我们根本没有时间停留下来让自己的心有时间去思考和休息。

我想，不光中国人心不安，全世界的人都是心不安的。发达国家的人民很富裕，但他们也有烦恼，也会感到焦躁。大家只不过烦恼和焦躁的内容不一样。

人的欲望不断膨胀，不断变化。有了欲望，人就难得心安。欲望小，人的心里可能会更踏实一点；欲望太大，内心就要焦躁得多。有人发出“中国人心安何处”的疑问，那是因为，今天的国人，内心深处的欲望确实是空前膨胀的，每一个人都在欲望中生活。想要心安，唯一的办法就是让欲望缩小再缩小，减少再减少。

但这其实是做不到的。你没有这样的欲望，就有那样的欲望。每个人的欲望都是不一样的。一个知识分子，他的欲望可能是有更多更好的研究成果；一个农民，他的欲望可能是让自己的土地有更多的收成；一个工人，他的欲望可能就是自己的工资能够再高一点。我们都在欲望中生活，甚至一个100岁的人，他的身体如果足够健康的话，他可能还想要活到110岁、120岁。

我想，“心安何处”的问题不仅仅是中国人的问题，也是整个人类的问题。没有欲望可能就不会有人类今天的文明，但有了欲望，我们就不可能心安。这是一种矛盾，一种悖论。

人们往往会从道德的角度来批判一个人对金钱的欲望，但好像又会从生命的角度去理解一个活了100岁的人想要活到120岁。其实，凡是超出可能范围的欲望，我们都需要进行克制。

一个人对金钱、房子、汽车有欲望，想要过得更好，我们很难简单地说这好不好。我甚至觉得它是合乎常理的。但如果它超出了可能的范围，违背了社会规范的要求，那一切都是荒谬可笑的。

不过，可能与不可能之间的度如何去把握，涉及每一个人的理性、道德感、智慧及感悟等。如果把握不好，内心就会失去平衡。

每个人其实都是按照自己的逻辑，在可能的范围内产生欲望、理想，进行生活的。不要高估了我们的烦躁和不安，因为世界上所有的人面对整个人类、面对未来时，都在焦躁着、不安着。不是这样的焦躁，就是那样的焦躁；不是这样的不安，就是那样的不安。

很多时候，很多情况，面临外界各种各样的压力和逼迫，我们会做自己不想做的事情。也许我们不能够心安，但是生活还是要继续，如果想要继续生活，我们就要学会接受生活中的无法心安。

控制欲望的其它方法

1、当你感到孤独寂寞的时候，出去散散心，千万不要烦躁。

2、当你静不下来的时候，可以转换一下心情，做自己感兴趣的事情。

你喜欢做什么呢？那就投入到其中吧，自得其乐有时会使你忘却烦恼，甚至废寝忘食的哦。

3、但你感到孤独无助的时候，可以联系朋友，出来聊聊天，喝喝茶。

人生在世总有一两和你很有投缘的朋友，可以联系他们，不要陷入自我的封闭状态。外面的世界很精彩，外面的世界变化无穷，走出自我吧。

如何控制欲望？上面小编已经为大家介绍了，相信大家对于如何控制欲望也有一定的了解了吧，其实大家只要懂得控制欲望的方法，就不会导致欲望心理太强烈，从而影响正常工作或生活，这才是养生之道。