小编导读：相由心生，面善的人给人平和、乐观、宽容，想亲近的感觉，这就是面善的吸引力。下面的实验帮你了解面善的吸引力，并且给大家提供保持良好的精神面貌的办法。

精神面貌这事说大不大说小不小，说大是因为良好的精神面貌能给人以好感，当你面临提拔时，来自领导的好感很可能会给你带来升迁。说小是因为只有肚子里有料良好的精神面貌才有意义，否则就只能是金玉其外，败絮其中。

相由心生

所谓相由心生，一个宽和、大度的人，必然精神面貌具有鼓舞力；而狭隘、鄙吝的人，精神面貌则猥亵令人生厌。心态宽舒的人，面相亦呈和善；心态狭窄的人，面相大多丑陋甚至“可憎”。

从心理学的层面来说，每个人的面相都反应着其相对应的身体和心理的状态，比如一个身体健康、身心愉悦的人，其通常在相学中都天庭饱满、红光满面、神采奕奕。相反，一个身体有病，或者苦恼忧愁的人通常愁云密布、眉头紧锁，其多半是很难有顺心的事。眼界即是心界，而面相即为心相，相由心生就是这个道理。

英国广播公司电视台播放过一个有趣的心理试验。他们在一家小咖啡馆里安排了3个“托”，一位是心态乐观的中年男子；一位是外表英俊，但性格忧郁的帅小伙；一位是有学识，但古板的中年男子。前后有6个人进店，其中5位不约而同地坐到了乐观的中年男子桌旁，只有一位年轻女性坐到忧郁的帅小伙身边。

美国心理学家的研究成果能解释该试验：人的心态就像一个“光环”，能反映其内心的情感、价值观、生活态度及道德修养，并能在无形中感染他人。她认为，人体“光环”是一个人灵魂的指示灯，能展现他的精神财富。该研究也解释了，为什么我们会对素未谋面的人产生莫名其妙的好感或厌恶感。

想象一下身边令你舒服的人，他们的面部是不是给人平和、慈祥、乐观、宽容的感觉？这就是拥有“幸运面相”的人，他们让身边人感到温暖。人们更愿接近他们，为他们提供更多帮助和机会。但在这个竞争激烈的社会里，不安全、自私、悲观、消极等不良心态，都会不知不觉地反映在人的整体形象中。

保持乐观、积极的心态，理解、尊重他人，你的面容也会变得和善、好看，好运也会跟着你。

怎么保持良好的精神面貌

1、保持规律的作息时间。精神面貌更注重精神的层面，充足的睡眠可以让人保持，充足的睡眠可以另人容光焕发，精神抖擞。

2、坚持体育锻炼。舒展筋骨可以促进血液循环，激发机体活力。工作之后一般没有时间和精力到户外锻炼，我们可以改为在家里利用晚上的空闲时间锻炼。

3、避免接触过多的消极负面的东西。负面情绪是有传染性的，过多的接触容易让人被抱怨所困扰，失去积极向上的心态。

4、避免过度沉溺网络。

5、积极参与社会活动和家庭朋友聚会。

6、个人仪表要注意，避免不修边幅。

7、做事不要拖沓，一旦开始今天拖明天，心里就会一直有事，显的心事重重。

面善的吸引力是巨大的，愿你有良好的精神面貌，成为让人第一眼就有好感的人。