一、人为什么会有嫉妒心理

1. 嫉妒来自攀比心理

2. 嫉妒的根源是自我的狭隘

3. 品德低下的人会强化嫉妒心理

二、嫉妒心理的危害

1. 嫉妒具有积极的意义,但是在更多时候表现为消极的意义

2. 嫉妒会降低免疫力

三、怎样摆脱嫉妒心理

1. 认清嫉妒的危害

2. 找到正确认识事物的方法

人为什么会有嫉妒心理?

1、嫉妒来自攀比心理

一个职位的两个竞争者之间,为了争取考试排名第一的同班同学之间,同事之间,同一竞争领域的且经常接触的两个人之间往往爆发激烈的嫉妒心理。人只会嫉妒与自己处于同一竞争领域的表现比自己强的人,而不会嫉妒处于与自己不在一个领域的人,也不会嫉妒同一竞争领域里表现比自己弱的人。周瑜嫉妒诸葛亮是由于诸葛亮和他同处一个领域并且能力比他强;周瑜不嫉妒刘备、曹操、孙权,由于他们不在同一竞争领域。白雪公主被后母皇后嫉妒,由于在竞争谁的容貌更美这一领域里白雪公主比后母皇后更漂亮。

2、嫉妒的根源是自我的狭隘

当我们产生嫉妒的烦恼时,其实是一种偏执的情绪作用。当我们为自己假象的目标并未在自我身上实现时,我们对于自我肯定的这种执念,会被像釜底抽薪一般的,感觉受到重挫。看见别人比自己优秀的地方,而我们又有种无法超越,被落在身后的感觉。于是内心无比的局促,无法忍受这种被超越的感觉。于是这种挫败感,让自我的执着受到冲击,而感觉恐惧和不自信。因此就会引发嫉妒心造作下的一系列语言及行为。嫉妒心所演变的基本都是语言的莫须有诽谤,或是不真实的描述及相互间泄愤般的讨论,其目的就是要抹黑,被嫉妒者的优于我们之处。

3、品德低下的人会强化嫉妒心理

社会生活中,也确有少数道德品质恶劣的人,他们采取我不行,你也休想,的处世态度,抢打出头鸟,自己无所为,也不让别人有所为,或看到别人的进步总有点不舒服,甚至制造谣言,有意中伤,极力破坏他人的名声。

嫉妒心理的危害

1、嫉妒具有积极的意义,但是在更多时候表现为消极的意义

嫉妒常常会导致中伤别人,诋毁别人等消极的行为。嫉妒往往是和心胸狭隘、缺乏修养联系在一起的。心胸狭隘的人会因一些微不足道的小事而产生较大心理,别人任何比他强的方面都成了他嫉妒的缘起。缺乏修养的人会将决定心理转化成消极的嫉妒行为,严重地破坏人际关系。

2、嫉妒会降低免疫力

在人体下丘脑及其邻近部位存在快乐与痛苦两个情绪中枢,当人在心里产生嫉妒时,这种不良情绪就会主动刺激痛苦中枢,从而使人的皮质激素、去甲肾上腺素等激素分泌增多,血清素类化学物质降低,进而导致大脑皮质功能紊乱,引起人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的免疫功能下降。造成人体内免疫细胞和免疫球蛋白减少,从而降低机体的免疫力。这时人体抗御疾病能力也会随之减弱,危害人体的疾病也会相继而来。

怎样摆脱嫉妒心理

1、认清嫉妒的危害

如前所述,嫉妒的危害一是打击了别人,二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的,嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康,另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中,没有充沛的精力去思考如何提高自己,恰恰有继续延误了自己的前途,一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。

2、找到正确认识事物的方法

能客观评价自己,并且去寻找真正的快乐,这些都是远离嫉妒心理的方法。 争强好胜;不能树立正确的目标;对自己的现状不满,爱发牢骚;自我评价低,老感到不如别人;自恃自己的条件好,希望别人不如自己,以此来体现自己的优越感;感到别人的存在对自己构成了威胁。