【来源】《粥谱》

【原料】肉桂2～3克 粳米50～100克 红糖适量

【制作】将肉桂煎取浓汁去渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥。或用肉桂末1～2克调入粥内同煮。

【用法】每日2次。一般以3～5天为一疗程。

【功效】温中补阳，散寒止痛。适用于虚寒性痛经以及脾阳不振脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。