养生导读：天气时冷时热，感冒咳嗽也随之而来。咳嗽怎么办呢？久咳伤肺，小心咳嗽缠上你，治疗咳嗽民间有偏方，为了让咳嗽远离你，不妨试试15款食疗。这里整理了治疗咳嗽的最快方法，一起来看看。

咳嗽不妨试试15款食疗

1、梨汁炖冬菇

功效：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。

做法：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

2、燕窝银耳

功效：补虚损，养肺阴，退虚热，治干咳，盗汗或肺阴虚等。

做法：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。将燕窝先用清水过一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟，服食。

3、鸡蛋羹

功效：适用于伤风感冒所引起的咳嗽。

做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多的水，1:1左右的比例，放入盐搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水锅里蒸10分钟，蒸好之后滴入几滴香油即可食用。

4、川贝生梨炖冰糖

功效：川贝生梨炖冰糖有化痰止咳润肺作用，适用于久咳多痰，痰水咳不出的人。

做法：川贝粉1克、冰糖30克、生梨一个。首先把生梨去皮，挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟即可。

川贝生梨炖冰糖

5、杏苏糕

功效：适用于感冒咳嗽。

做法：准备适量面粉、15克杏仁、适量红糖、苏叶。将面粉发酵之后揉成3到5块，把杏仁泡一下去皮，然后再研磨成粉末，和红糖一起拌匀，再撒在糕面上，然后用洗净的苏叶覆盖，放进锅中蒸熟即可。每天吃1到2次。

6、核桃人参汤

功效：适用于气虚咳嗽，多为老慢支、肺气肿患者，表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等。

做法：核桃肉20克，人参6克（或党参20克），生姜三片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少许，睡前半小时服用，每日一次，连服一周。

7、醋饮

功效：醋有散瘀解毒消肿的作用，可以用于治疗咽炎咳嗽，病情得到控制即停止服用，多食会损伤牙齿以及伤胃。

做法：将白醋烧开，放凉之后服用，每次服用一小匙，慢慢咽下，每日咽数次。

8、白糖拌鸡蛋

功效：患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。

做法：用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

9、豆腐糖

功效：清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。

豆腐糖

10、冰糖雪梨

功效：此法适用于由于肺部上火导致的咳嗽，能够清热润肺。

做法：将一个雪梨削皮后用小刀挖空内核后，在空心处填入冰糖，放入炖盅里，加入适量的水，用小火慢炖1个钟后即可食用。

11、核桃、芝麻、生姜粉

做法：核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺（约30克），白开水冲服，每日早晚各服一次。

12、萝卜蜂蜜饮

功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

做法：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。

13、木耳蒸鸭蛋

功效：可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。

做法：取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次。

14、杏仁粥

功效：杏仁粥适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰，而且痰成白色，大便偏硬不顺畅。

做法：杏仁12克、粳米50克、白糖适量做法：把杏仁去皮尖，在粳米粥快煮熟时，提前10分钟加入杏仁，等粥煮烂后就可以加些白糖调味。

杏仁粥

15、蒸贝母甲鱼

功效：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。

做法：川贝母5克，甲鱼1只（约500克），鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。

平时可以适当进食一些养阴生津之品，咳嗽了，一定要提高警觉，可不能忽略不管，要不就会越来越严重。试了以上食疗方，若是还不管用，咳嗽严重，或者久咳不止，建议到呼吸道内科就医。