养生导读：感冒，是每个季节都会发生的疾病，然而不少人相信一些治疗感冒的偏方，如捂汗治疗、跑步、喝红糖姜汤，甚至是喝酒治感冒，到底这些治疗感冒的偏方靠谱吗？有没有什么效果的？我们今天来了解一下。

治疗感冒的偏方

感冒的症状轻的时候也会让人觉得没精神，不舒服，更何况是感冒严重的时候，更是各种不舒爽，咳嗽。鼻涕和鼻塞，每一样都很折磨人。感冒怎么办？不少人迷信民间治疗感冒的偏方，到底它们有效吗？我们听听专家是怎么说的。

1、生姜贴脚通鼻

方法：把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在脚底，很实用又没副作用。

专家点评：比较适合感冒早期症状。这是中医的通窍偏方。使用这个方法时，最好用生姜末，一般贴在涌泉穴。生姜味辛、利肺气，性温、散风寒，所以对天冷时的风寒感冒有效。早期症状较轻，流清鼻涕时使用最佳。贴的前后多喝热水，微微出点汗更好。但如果伴有发烧咳嗽，则一定要请医生诊治。

2、捂汗治疗

方法：许多人认为得了伤风感冒出了汗就好，习惯用传统的捂汗法来治疗感冒，当病人怕冷且不出汗时就让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至出一身大汗。

专家点评：出汗后身体似乎轻松了一些，其实这只是一种假象。这样做并不一定能减轻病情、缩短病程，更不能痊愈。人患感冒时进食减少，体质较弱，如果大量出汗极易引起脱水和虚脱，使得抵抗力降低，病情进一步加重。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空气的流通，并应多喝白开水，以利于及时补充体液和排出体内毒素。

3、喝薄荷粥

方法：薄荷10克（鲜者30克），大米50克，调味品适量。先将薄荷洗净放入锅内，加清水适量，浸泡5～10分钟，水煎沸数分钟，去渣取汁；再将大米放入锅中煮粥，待粥熟时对入薄荷汁，再煮二三沸，加入调味品即可。此粥具有疏散风热、清利头目、解表透疹的功效，可用于风热感冒。

专家点评：薄荷是一味常用的中药，味辛性凉，入肝肺二经。辛能发散，凉能透热，有疏肝理气、清热散风的功效，因气味芳香，又有辟秽开窍的作用。薄荷粥可改善风热症状。

4、喝红糖姜汤

方法：感冒时节，不少人想说是否可以来碗红糖姜汤，不仅驱除寒意、顺便还能发发汗，应该对感冒也会有好处。

专家点评：如果已经出现感冒症状，就不建议再喝红糖姜汤，尤其是有发烧、喉咙痛、浓痰等症状、属于风热型的感冒者，吃了甜食红糖、加上属于热性食物的姜，反而容易火上加油、甚至可能让感冒更严重。姜可以发汗解表、祛风散寒，是民间常用的食疗方。中医师表示，如果去爬山、碰到山岚湿气，或是不小心淋到雨，觉得好像有点受寒，湿气入侵的时候，来点姜汤或许可以去湿、散寒。

5、葱白治疗鼻塞

方法：葱白炖奶是治鼻塞的土方法。用一个不锈钢碗盛上水，把带须的葱白段放入水中，隔水蒸透，再用葱白水冲奶喝。

专家点评：经典方，用小葱效果更好。这也是中医通窍的偏方。比较适合用于感冒初期。因为小葱辛香通窍，还能抗病毒杀菌。需要注意的是，一般用小葱，因为它性温和，而大葱性燥烈，不大适宜。对于不喜欢吃药的人来说，葱白炖奶是治疗风寒感冒很好的方子，而且没什么副作用，也适用于小孩。

6、葛根治感冒

方法：葛根12克，苏子、杏仁、芍药、川芎各3克，干姜、甘草各2克。加水煎煮2次，将药汁混匀，每日3次饮服。

专家点评：此方对流行性感冒初期疗效较好。葛根为豆科植物葛的块根，其味甘、辛，性凉，功能发表解肌，升阳透疹，解热生津。主治外感发热、头痛无汗、项背强痛、烦热消渴、斑疹不透、热痢、泄泻，凡阴虚火旺、胃气虚寒、痘疹已出者忌服。

7、感冒出汗好得快

方法：不少民众“迷信”感冒只要发出一身汗，很快就会好，坊间传跑步运动可促排汗，改善感冒病情。

专家点评：这其实并不科学，还有可能引发肺炎等疾病。其实跑步时，大口吸气、吐气，使得塬本只停留在口腔黏膜、上呼吸道的病毒因此被吸入肺部。如果患者的免疫功能低下，很容易引发肺炎，再加上这名患者的工作量太大，整天都处在疲倦状态，受到病毒感染时，身体状况虚弱，不宜再进行激烈运动。

8、白菜根治感冒

方法：将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用。可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。

专家点评：白菜是冬季常食的一种蔬菜，中医认为，白菜性味微寒、甘、平，归肠、胃经，有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等多种功效。民间常用白菜来治疗风寒引起的感冒。

9、喝酒祛寒

方法：有人对于治感冒有着自己的方法，感冒喝上几杯酒，寒气出来就会好。

专家点评：伤风感冒是上呼吸道炎症的反应，感冒时喝酒会加重粘膜血管扩张充血，使呼吸道分泌物增多，病情进一步加重，如同雪上加霜，拖延治愈时间。因此，感冒时喝酒不仅无益，反而有害。

感冒时应多休息、多喝水，发热严重时，千万别把自己捂在被窝里。偏方的效果因人而异，如果不清楚自己的体质，还是到医院就医为好。