小编导读：脊背捏提疗法是一种传统疗法，是以轻重不同的手法捏提背部皮肤来达到消除疲劳、增进食欲、调理脏腑、提升阳气、宁心安神的&mdas……

脊背捏提疗法是一种传统疗法，是以轻重不同的手法捏提背部皮肤来达到消除疲劳、增进食欲、调理脏腑、提升阳气、宁心安神的—种民间疗法。本疗法以经络学说为依据，遵照通阳宣痹、调理气机的原则，选取足太阳膀胱经皮部循行区，即督脉旁开1．5寸和3寸背部分布区为主；奇穴之中央脊穴，即督脉旁开 o．5寸背部分布区为辅。部分患者可酌情延及整个背部。

实施脊背捏提疗法时，室内温度应适中，感觉不冷不热为宜。患者暴露背部俯卧或坐位(坐位时颈部略向后仰)，肌肉放松。施术者先对其背部轻轻击打后，依照足太阳膀胱经、督脉、夹脊穴背部分布区顺序捏提，以前两经为主，夹脊穴以胸椎1—8椎为主，循经施治。足太阳膀胱经自上而下，督脉由下至上，先左后右，双手配合，动作适中，逐渐加力，以患者体质及耐受程度而定。捏提一遍 15分钟左右，若需第二遍可在休息20分钟后，由右侧开始施治，手法宜轻，也可横向捏提，依次向下，可遍及整个背部。脊背捏提疗法的时间在午后及睡前为佳，活动不便者可不拘时限。每日1次，5—20天为1疗程，可酌情增减。

中医认为，背为阳，足太阳皮部为五脏六腑“俞穴”所汇集，与心脏相互贯通。督脉为阳脉之海，被捏提之背部为脏腑经气在背部输注之处。心居上焦，为“清阳所聚之处”。循经捏提可疏通经络，鼓动阳气，从阳引阴，沟通人体上下气血的运行，使阴平阳秘，气血畅通，从而达到调理脏腑、消除疲劳、提高免疫力的目的。

脊背捏提治疗时患者有类似针刺的酸重感，这与手法的轻重成正比，捏提时即有肢体轻爽，胸中舒畅之感。由于施治后清气上升，浊气下降，气机通畅，对心悸、胸闷、腰背酸沉、短气乏力、腹胀厌食、怕冷等诸症均有明显改善。施术完毕后，患者需在安静的环境充分的休息。

脊背捏提疗法和针灸相比较，保持了按摩的特点，但循经施力手法适中，又避免了针刺带来的恐惧与疼痛感，且涉及范围广泛，无太过或不及，无误刺、浅深不宜而引起不良后果，非常适宜家庭操作。