文章目录

一、吃什么东西生发

二、生发偏方秘诀

三、什么食物让你的白发变黑

吃什么东西生发

现代人掉头发、白头发出的早,与工作压力是有必然联系的,当然与遗传和饮食也有一定关系。

1、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、大米100克,枸杞子10克。

功效:补肝肾促生发

2、黑豆核桃桑葚粥

黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克功效:补血生发3、何首乌粥何首乌30克,大米100克,大枣3个,冰糖少许功效:乌发养发4、五香黄豆黄豆300克,盐姜末葱花、花椒、桂皮、八角、香油适量炖,防止干燥、功效:防易断 脱发。

生发偏方秘诀

生发偏方秘诀

1、何首乌240克,菟丝子、怀牛膝、枸杞子、茯苓各60克,补骨脂30克。本方为《七宝美髯丹》,每服1丸,日服2次,淡盐水或温开水送下,忌食辛辣,适用于毛发秃落,反复发作,此起彼伏,且伴筋骨无力,舌淡脉细者。

2、再出发防脱生发精油舒缓头部神经,促进细胞再生,坚固强韧发根,营养毛发,促进头皮部的血液循环,使毛囊深入皮下,防止脱发。激活受损毛囊,加速毛母细胞分裂,加强营养吸收,促进头发生长,恢复毛囊再生功能,从而达到生发的效果。

3、细辛、防风(去芦头)、续断、川芎、皂荚各30克,柏叶60克,辛夷30克,白芷60克,桑寄生90克,泽兰、零陵香各75克,蔓荆子20克,竹叶、松叶各25克,乌麻油2500毫升。将药细切,用桑根白皮250克,以水2000毫升煎煮至500毫升,又取韭根汁200毫升相合,浸药1宿,以绵裹入于油中,微火煎,三上三下,候白芷色黄,去渣,以瓷器盛之。用之涂摩头发,日夜三两度,可生发长发。

4、莲花须(阴干)、零陵香各3克,卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切,以绵裹,人生椒70粒,生麻油250克,浸于新瓶中,埋地下7日,取出涂发,治发落不生。

5、零陵香、蔓荆子、附子各7.5克,川芎、白芷、秦椒各15克。将药细切,用绵裹,以生麻油250克,于瓷器内浸3周,涂发稀少处。

本方治头风发落不生,切记不可滴在脸上。

6、干柏枝、秦椒、半夏各90克。将药细切,用水两碗,煎至半碗,人蜜少许,两煎一、二沸,每用时,人生姜汁少许调匀,擦无发处,每日1次。

本方祛风生发。

47、零陵香、白芷、蔓荆子、生附子、藿香各30克,荆芥枝15克。将药为末,绵包扎于瓶内,用香油500克浸,然后用纸封口,埋地内半月,取刷之。

本方治妇人发不长。

8、生地、熟地、鸡血藤、何首乌膝各15克,生黄芪30克,川芎9克,白芍15克,天麻、冬虫夏草各6克,旱莲草9克,桑椹15克,木瓜6克。水煎服,每日1剂。

本方滋补肝肾、养血生发。

59、熟地、当归、川芎、何首乌、木瓜。每粒重0.5克,每次4粒,每日2次,温开水送服。

本方养血祛风,益肾生发,但脾虚湿盛、腹满便溏者慎用。

什么食物让你的白发变黑

1、 家禽

那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质,缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱,容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素,这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

2、 蛋

蛋类利于头发健康,无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调,它都可以提供较好的蛋白质的来源,这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

3、全谷类食物

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

4、牡蛎

牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发,怎能不爱它?实际上,牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的 抗氧化剂。如果,牡蛎不能够称为你餐桌上的常客,不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。