小编导读：好的睡眠是保证人精力充沛的根本。然而现代人很多的却被生活，工作困扰，而导致失眠，失眠是亚健康的一大症状，而亚健康在人群中的比重一直呈上升趋势……

好的睡眠是保证人精力充沛的根本。然而现代人很多的却被生活，工作困扰，而导致失眠，失眠是亚健康的一大症状，而亚健康在人群中的比重一直呈上升趋势。

恢复体力；增强免疫力。但是有些人却常常夜不成寐，或难以入睡，或睡而易醒，往往伴有头昏、健忘、倦怠、头晕等症状，严重影响了工作与学习。

失眠之证，常由五脏功能失调所造成的，其中尤以心、肝、肾三脏为主。由于原因不同而有虚实之别。虚火内扰，心肾不交，则表现为惊悸、健忘、虚烦不眠和神疲等多为虚证；若外受惊惶或肝郁化火、肺热扰心、心神不宁，则见烦热、惊慌或善怒，夜不得眠等多为实证。前者当用滋养安神之晶，后者则以清肺平肝品调之。