文章目录

一、清热解毒花茶

二、喝花茶注意事项

三、如何选购花茶

清热解毒花茶

1、玫瑰花茶

功效:降火气,清热解毒,可调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。

用法:每次使用七八朵玫瑰花泡入约85度的水为最佳效果。三分钟后即可饮用。

2、茉莉花茶

功效:有提神功效,可安定情绪及清热解毒。有慢性支气管炎的人宜多饮用,此外它对于便秘也有帮助。

用法:每次放置2g左右用90度水冲泡效果最佳。与玫瑰和菊花共同冲泡,如果再加上点的蜂蜜,不但口感效果极佳,更有提神醒脑的作用。

3、牡丹花茶

功效:产自山东,有养血和肝,清热解毒等功效。并且对面部黄褐斑,皮肤衰老有一定疗效,经常饮用可使血气充沛,容颜红润,精神饱满。

用法:取两至三粒放自约90度水温中泡饮,与玫瑰同饮效果更佳。

4、金银花茶

功效:清热解毒、清心润肺、养血止渴、加菊花、茉莉可有效治疗风热感冒,喉咙肿痛。

用法:取少量金银花约1g左右放入95度水冲泡,也可用水煎治疗感冒效果更佳。

7、桂花茶

功效:桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶,桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤,清热解毒的美容功能。

用法:冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满玻璃杯,浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅,安心宁神。

喝花茶注意事项

1、了解花茶的特性,对症饮用

比如说玫瑰花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效。玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等,常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等效果。芦荟有清火去痘的作用。洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用,最适合餐后与睡前饮用,是容易失眠的人的最佳茶饮。黄色的金莲花,能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等,对专门吸烟的人很有效果。紫罗兰能保护支气管,适合吸烟过多者饮用,同时还有治疗便秘的功效。

2、依照身体状况选择需要的花茶

许多花饮具有药用价值,但与其他中药一样,都有一定的适应人群,必须在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,尤其是孕妇会导致流产。在决定长期饮用前,最好能找中医咨询,以免保健不成反致病。

3、不要饮用过量

若以茶代水,喝太多的茶,会造成胃痛,贫血等症状。茶属偏寒性茶叶,喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。绿茶为凉性,红茶为热性,花茶介于二者之间,偏向寒;一般成年人只要合理饮用,就不会造成负面影响,但如果不顾自身身体条件,也会造成不良后果。

如何选购花茶

1、用于泡茶的花草,大多是干燥产品。经过正式代理的花茶,每一款都会有明确的标记。如果是第一次购买花茶,最好到有品牌或口碑不错的商店选购。如果是购买散装茶,或者到不闻悉的商店购买,第一次不要买太多,回家后先冲泡饮用,看看是否是自己喜欢的。美丽的味道都是在比较和尝试中逐渐产生的,这也是一种经验的积累。

2、比较一下外型,看看花朵是否完整饱满，再闻一闻香气。购买时可以干燥的花茶时,最主要是挑选比较新鲜的商品,要尽量选择色泽自然新鲜、不含水分和杂质的产品。此外,选购时要注意制作的日期、保存的期限。要避免购买发霉 或潮湿的商品,所以挑选那些密闭式包装或加有干燥剂的。

3、购买花茶时,每次数量不宜过多,拆封后最好在3个月内冲泡完毕。留心花茶的价格，花茶的价格差距极大。一般来说,品种是影响花茶价格的直接因素。花茶的产地也影响花茶的价格,由于高山种植与采收的成本较高,因此,同样品种的花茶,来自高山产区的,其价格就贵。