文章目录

一、外国男人吃什么壮阳

1. 核酸食物

2. 果仁

3. 巧克力

4. 泥鳅

二、什么方法可以壮阳

1. 体育锻炼是最好的壮阳药

2. 只穿纯棉内裤保持低温

3. 来场冷热水交替浴

三、男性壮阳不能吃的食物

1. 啤酒

2. 精面

3. 肥肉

4. 芹菜

5. 黄豆

外国男人吃什么壮阳

1、核酸食物

核酸营养作用是通过改善细胞的活力而提高机体功能,有些美国专家发现充足的核酸能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。豆类以及各种豆制品含较多核酸,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

2、果仁

各种果仁、种仁含有丰富的B族维生素、维生素E,尤其是矿物质含量非常高,此外还是蛋白质的极佳来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现,某些经常吃南瓜籽的男人患前列腺疾病的几率很低。

3、巧克力

在法国,巧克力因其甜蜜口感,常把它与爱情联系在一起,其带来的甜蜜、浪漫的感觉也让人们如同享受两性之乐。尼日利亚科学家发现,巧克力有益男性健康,而且除了能提高性功能之外,还是最佳的抗氧化剂,能够帮助防治心脏病。

4、泥鳅

据了解,韩国人食补强性最常做的三种汤中,第一种就是泥鳅汤,其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时,先把泥鳅上面撒上盐,然后盖上盖子,等泥鳅没动静时,再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料,熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时,来上一碗泥鳅汤再加点泡菜,保准让你的“夜生活”精力十足。

什么方法可以壮阳

1、体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内 在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放 松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生 静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸 内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤, 阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3、来场冷热水交替浴

现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

男性壮阳不能吃的食物

1、啤酒

在我们身边没有几个男人是不喜欢喝啤酒,而随着天气的越来越热,温度的越来越高,男人们喝啤酒的时候又来临了。啤酒可以说是男人的最爱,但是如果您患有肾脏方面的疾病,又肆无忌惮的大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

2、精面

我们的生活水平是提高了,所以人们吃的食物也是越来越精细了,殊不知男人要想壮阳的话是不能总吃精面的。近几年比较流行吃粗糖及全麦食品,因为经常食用精白面粉制品,会削弱男性的生殖能力,并导致动脉阻塞,从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。

3、肥肉

喜欢吃肥肉的男人其实并不少,我们看上去感觉很油腻的肥肉其实很多男性朋友们吃起来很香。却不知,肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇,吃多了容易堵塞血管,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何阳刚呢?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞了。因此,男性还是少吃肥肉为妙。

4、芹菜

说起芹菜想必没有人会认为这是一种不健康的蔬菜,可是男吃芹菜吃多了对壮阳是没有一点好处的。男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。据实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以,如果是处于生育期的男性们,最好少吃芹菜。

5、黄豆

黄豆是一种含有很丰富的营养元素的食物,我们一直都把它当作是健康的食物来吃,可是并不利于男人壮阳。黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。