治愈失眠的食疗方法

2014-02-11阅读：9742 学员编辑 收藏

现在越来越多的人由于工作原因，不得不经常熬夜，从而落下个失眠症，本人以前也是到了晚上就睡不着，服用了很多药物，虽然有些效果但是药是三分毒总有副作用，最后查阅中药材书籍资料发现了几个治疗失眠的好方法，在此也毫无保留的告诉大家。

失眠可以用花生叶子来治疗,取一些花生叶子若干，用开水煎服或者当茶叶泡着喝，每日早晚一次，每次喝个约200毫升左右，服用两三周即可见效。

还有一种方法是从朋友那里得知的，朋友说他以前经常逛夜店，最后也落下个失眠症，他老爸是医院的工作人员，那次让他去找一些酸枣树根取30克，丹参12克，用水煎服2个小时，在午休和晚觉之前各服用一次，我那位朋友连续服用了十天左右，失眠症状在也没有了。

最后一个方法是我老一辈告诉我的方子，去药店买一些：石决明|珍珠母|淮小麦|夜交藤各30克，合欢皮|赤芍各15克，丹参|黄芩|麦冬|柏子仁各8克，沙参12克，用以上药材加水煎服。每日一次，此方子对于夜间兴奋，心神不定等严重失眠者有较好的治疗效果。

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