小编导读：春季咋暖还寒，须穿得稍微“捂紧”一点，防“风”同时防寒，同时多参加户外活动，健脾除湿，就能远离颈肩腰腿痛的困扰。当然一旦有不适，采用针刺、艾灸、中药，都能收到祛风散寒、除湿止痛的最好效果。……

春季“推陈出新”，万物复苏，也是各类病邪虫害肆虐之时。中医认为，风为“百病之长”，即是各类病邪的罪魁祸首，由于风善于行走，就有了“风邪致病上先受之”，这个“上”指的就是头颈部。因为风邪侵入人体，渐渐侵害阳气并逐步侵入内脏，精血就会损耗，这就是风邪伤肝的缘故。肝主一身之筋脉，这样人就会感到疲乏无力、酸痛等症状，而肝脏的气血盛衰情况，常在颈项部位反映出来。

从经络而言，风邪伤人可致太阳经输不利，营卫失和，从而出现颈项强硬等症状。因此，风邪成为春季外邪的主要因素，需要人们调肝保持精神安定和劳逸结合等养生原则。

春季咋暖还寒，须穿得稍微“捂紧”一点，防“风”同时防寒，同时多参加户外活动，健脾除湿，就能远离颈肩腰腿痛的困扰。当然一旦有不适，采用针刺、艾灸、中药，都能收到祛风散寒、除湿止痛的最好效果。