文章目录

一、面色晦暗症状

二、自制美白养颜面膜的方法

三、改善面色晦暗的食物

面色晦暗症状

1、面色晦暗可能是脾虚

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。季抵两耙舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

2、面色晦暗可能是慢性乙肝

面色晦暗与太阳晒黑的皮肤不同,该情况面部暗淡而无光泽度;另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状,其中大多数为慢性乙肝。

3、生活作息不正常导致面色晦暗

应该观察一下最近的生活作息怎么样,有没有感觉到压力很大或者是很疲劳经常熬夜休息不够呢?这些都是生活作息导致的面色晦暗,您可以通过改变您的生活状态,早睡早起注意劳逸结合就会改善面色晦暗的现象。

4、面色晦暗可能是肝脏排毒不好

面色发暗:肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

自制美白养颜面膜的方法

1、西红柿美白面膜

材料:西红柿半个、面粉少许

功效:滋润美白肌肤,彻底清除肌肤的污垢和杂质,可预防青春痘的生成,有效细致毛孔。使用两周后

能改善肌肤容易出油的状况,肌肤也更加光滑细腻。

制作方法:西红柿洗净去皮后榨汁,在汁中加入面粉调均匀即可。

2、牛奶是最好的美白面膜

将3匙牛奶和3匙面粉搅匀,调制成糊状,涂满脸部,待面膜干后,再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意,此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对皮肤反而不好。

3、VC美白超级简单面膜原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量,约500mg。若不嫌麻烦,用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法:只要把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净,因为维生素C可能没有完全融化,如果残留在脸上的话,会使皮肤变得黄黄的,所以用完了千万别忘记洗掉。

改善面色晦暗的食物

1、黄瓜可改善面色晦暗

黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对夏季常见的烦躁、喉痛等 症状,都有帮助。

现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。而且,黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。但要注意的是,黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃。

2、木耳可改善面色晦暗

黑木耳为木耳科植物,其性平味甘,人胃、大肠经。黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。同时,还因富含铁质等营养成分,有令肌肤红润的功效,并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。