文章目录

一、止汗的食物

二、身体排汗的生活小常识

三、如何正确使用止汗产品

止汗的食物

1、止汗的食物之扁豆花炖鸡蛋

材料:扁豆花10g,鸡蛋2个,麻油、食盐、糖适量。做法:将扁豆花、鸡蛋、麻油、食盐、糖各适量同入碗内调匀,隔水炖熟食之。建议:主要用于治疗肿瘤病人自汗。

2、止汗的食物之肉末扁豆山药煮鲫鱼

材料:活鲫鱼250g,鲜扁豆、山药各20g,猪肉200g(肥瘦各半),生姜、葱少量。做法:先将鲫鱼去内脏后洗净备用,将新鲜扁豆、山药、猪肉、生姜、葱放一起剁碎,拌匀后纳人鱼腹,然后将鲫鱼红烧后食用。建议:肿瘤病人自汗、盗汗均可食用。

3、止汗的食物之蘑菇山药烧豆腐

材料:鲜蘑菇250g,鲜山药150g,豆腐500g。做法:取鲜蘑菇洗净切成片,鲜山药去皮切成片。先用食油炒山药、蘑菇片,然后加水适量,放少量食盐,后将豆腐切成小块放人锅中,烧熟即可食用。建议谤:主要用于治疗肿瘤病人自汗。

4、止汗的食物之枇杷叶糯米粽

每次用糯米250克,用水浸泡10小时,新鲜枇杷叶若干,洗净去毛后包粽,蒸熟服食,每天1次,连服4-5天。有补中益气、暖脾和胃、止汗的功效。适用于自汗、盗汗、产后多汗等出汗异常疾患者服食。

5、止汗的食物之党芪五味炖猪心

每次用党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个,水适量隔水炖1小时,吃肉饮汤,每1-2天食1次。有补气益血、固表止汗等功效。

身体排汗的生活小常识

1、成人的身体平均有300-400万条汗腺,一天能产生15升液体,汗液中将近99%是水,出汗本身是一种调节体温、散热的方式,正常的出汗不仅可以排毒、美容、减肥,特别对高血压患者也很有好处。但如果出汗过多就是体虚的表现,还会有汗臭的烦恼。

2、大量出汗后不要直接进入空调房间,应当先用毛巾擦干,再用温水冲洗。

3、身体出汗过多者,要特别注意及时更换汗湿衣服,并用温水洗澡,保持皮肤干燥。

4、喜欢佩戴各种首饰的女性一定要“常戴常摘”,经常清洗,以免滋生病菌,生成“首饰病”。

5、香体露真能止汗吗?目前,市面上标榜“出汗”的香体露种类五花八门,到底功效如何?其实,香体露如果使用不当,很容易堵塞汗腺导管,出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒甚至毛囊炎。正确的使用方法是在肌肤清洁干爽时或临睡前适量涂用,以使其能够渗入毛孔,有效地发挥作用。

如何正确使用止汗产品

1、不要长期使用

夏日炎炎,只要稍微活动一下,就会大汗淋漓。而汗液在排出的过程中会带走环境高温所带来的热量,又会带走人体自身运动所产生的多余热量,汗液中同时含有大量新陈代谢的废物,伴随着汗液的排出,这些代谢的废物也随之而排出体外。

2、使用之前做下测试

目前市面上部分的止汗产品对于皮肤会产生一定的刺激性,尤其是添加了人工香料等成分,可能会导致皮肤过敏,过敏体质的人尤其要慎重选择。建议使用之前,最好可以先做一个过敏测试,在上手臂内侧小面积的试用,确定没有出现红斑、瘙痒等症状才能继续放心的使用。

皮肤上有损伤的时候要避免使用止汗产品,因为止汗产品中的化学成分可能会通过伤口进入到血液循环,不但会刺激皮肤伤口,更有可能会引起身体其他的不良反应。另外,止汗产品只适用于容易出汗的部位,例如腋下、颈项、脚掌、腋窝等,不宜在脸部使用,更不能全身体大面积的使用。