一、毛豆烧鸡简介

二、毛豆烧鸡图片

三、毛豆烧鸡怎么做最有营养

四、毛豆烧鸡怎么做营养会流失

五、毛豆烧鸡各食材的处理方法

毛豆烧鸡简介

毛豆烧鸡,取材方便,制作简单,口味鲜美。属于家常菜谱,补气食谱,青少年食谱,月经不调食。

毛豆烧鸡图片

毛豆烧鸡怎么做最有营养

做法一、准备的材料。剁好的鸡块焯水。锅中倒油,爆香姜片,倒入鸡块翻炒。倒入一勺老抽。两勺生抽。一勺料酒。两勺糖。两勺盐,适量水翻炒均匀大火烧开,小火炖20分钟。烧开后倒入毛豆。再次小火炖煮5分钟。

做法二、所需原料,毛豆,鸡块。毛豆去皮洗净。鸡块洗净焯水。锅中放油,放入焯好水的鸡块煸炒。放入适量的料酒。放入适量的酱油,翻炒均匀。放入去皮洗净的毛豆。翻炒均匀,放入适量的盐。放入适量的糖。加入适量的水,大火烧开小火炖10分钟,炖到鸡肉熟烂即可。

做法三、先将鸡肉洗净切块,用酱油腌5分钟;坐锅点火倒油,烧到七成热时放入姜片和拍好的蒜瓣、干红辣椒爆;放入鸡肉煸炒,加入黄酒,用小火炖熟;放入毛豆米,嫩玉米粒,煮熟放盐调味出锅。

毛豆烧鸡怎么做营养会流失

盐不需要了,酱油比较咸啊。味精我也没放,已经很鲜啦。鸡肉要提前焯一下水,去血沫,去腥。倒入毛豆后烧的时间不要太长。

毛豆烧鸡各食材的处理方法

把鸡放在一个厚案板上,鸡胸朝上。从胸骨和脊椎的一侧慢慢下刀,将鸡纵向切成两半。

将鸡完全切开,分成两部分。使用厨用剪刀迅速去除脊骨。将脊骨完全剔除扔掉。

轻轻从胸部拉动鸡腿;切断球窝关节并将两个鸡腿卸下。切断每条腿的膝关节,将鸡大腿和小腿分开。

把鸡翅从鸡胸上整整齐齐地切下来。将鸡翅拉离鸡胸,以便顺利地切断鸡的关节。锋利的厨用剪刀也能轻松切断鸡的关节。

用刀将连接组织切掉,并剔除骨头。将鸡胸拽离骨头。当鸡胸被分成两半时,每份的重量应约在113-283克之间。 将每一个鸡翅拉离鸡胸;切断鸡胸附近的关节。

把鸡胸放在案板上,带皮的一面朝上。沿胸骨的一侧将其切成两半。

把每个鸡小腿、大腿和鸡胸块斜切成3部分,遇到骨头要彻底切断。将每只翅膀切成2部分。这种方法可以将鸡切成22个便于食用的小块。