一、蓉城鸳鸯卷简介

二、蓉城鸳鸯卷怎么做最有营养

三、蓉城鸳鸯卷怎么做营养会流失

四、蓉城鸳鸯卷各食材的处理方法

蓉城鸳鸯卷简介

蓉城鸳鸯卷是四川省的汉族传统名点,属于川菜系。 色泽金黄、外酥内嫩、咸甜兼具 动物蛋白、脂肪含量丰实。

蓉城鸳鸯卷怎么做最有营养

蓉城鸳鸯卷的做法一

原料:肥膘肉250(g)、鸭蛋黄5(个)配 料芦笋5(根)、面包糠200(g)、鸡蛋2(个)、面粉50(g)。白糖100(g)、精练油1000(g)、(耗50g)。

步骤:

1、猪肥膘肉洗净、去皮、切成8cm方块,然后平片成3mm厚薄片10张。

2、鸭蛋去黄沥净蛋清、用刀拍成薄片待用。

3、芦笋去皮用开水氽过、漂冷。

4、取片好之薄片猪肉,两面粘满白糖放入蛋黄、芦笋,裹成条下入蛋液中沾匀,裹上面包糠,下入热油中炸成金黄色起锅改刀,装盘即成。

5、色泽金黄、外酥内嫩、咸甜兼具 动物蛋白、脂肪含量丰实。

蓉城鸳鸯卷怎么做营养会流失

1、肥膘肉

肥膘肉指的就是我们通常说的肥肉。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2、鸭蛋黄

鸭蛋黄煮得时间过长,蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层,很难被人体吸收。蛋白质老化会变硬变韧,影响食欲,也不易吸收。

3、芦笋

芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存;芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮。芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口,烹调时切成薄片,炒、煮、炖、凉拌均可。冷藏保鲜先用开水煮一分钟,晾干后装入保鲜膜袋中扎口放入冷冻柜中,食用时取出。

蓉城鸳鸯卷各食材的处理方法

1、肥膘肉

肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

2、鸭蛋黄

鸭蛋中含有氯化钠和大量的谷氨酸,这两种成分加热后生成谷氨酸钠,有纯正的鲜味。味精的主要成分也是谷氨酸钠,炒鸭蛋时如果放入味精,会影响鸭蛋本身合成谷氨酸钠,破坏鸭蛋的鲜味。

3、芦笋

选购芦笋,以形状正直、笋尖花苞紧密、没有水伤腐臭味,表皮鲜亮不萎缩,细嫩粗大,基部未老化,以手折之 ,即断者为佳。刚采收下来的芦笋组织很快就会纤维化,不易保存。