一、家常海参的营养价值

二、家常海参的热量

三、家常海参的宜忌人群

家常海参的营养价值

1、延年益寿的佳品

海参中含有大量的氨基酸以及蛋白质还有丰富的微量元素,这些成分都是人体保健所必须的成分,如果长期的食用海参的话,就可以起到延年益寿的作用,尤其是对于老年人来讲,食用海参的功效会更加的明显。

2、糖尿病人群以及三高人群的滋补佳品

糖尿病人由于人体的血糖过高,很容易造成人体的危害,而海参具有改善人体血糖的功效,通过促进人体的胰岛素分泌来调节人体的血糖,保证人体的健康;而对于三高人群来讲,如果食用海参的话,就可以起到降低人体的三高,保护人体心脑血管健康。

3、海参被称为海洋伟哥

海参被称为是海洋伟哥,是一种能够很好的促进男性性功能的产品,对于肾功能不强的男性来讲,如果食用海参的话,就可以起到提高男性性功能的作用,并且对于女性来讲,食用海参的话,就可以调节女性的月经,改善女性的妇科方面情况。

4、抗癌的圣药

根据科学的研究表明,海参中含有一种成分叫做海参毒素,这种成分能够治疗很多癌症的疾病,是一种非常不错的成分,但是由于这种成分的局限性,导致了海参在药用价值方面的使用并不是很大,但是对于癌症患者来说,如果食用海参的话,就可以起到康复治疗的效果,将癌细胞引向有益细胞。

5、孕妇的理想补品

对于孕妇来讲,由于需要大量的营养价值,而海参就含有大量的营养价值,不仅对孕妇具有好处,对于胎儿来讲,也是非常不错的。

6、手术患者的佳品

对于刚刚做完手术的人来讲,如果食用海参的话,那么就可以起到康复人体的作用,是大病初愈的人最好的一种选择。

家常海参的热量

海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,可少量食用。

1个海参(10.0克)8大卡;标准(100克)78大卡。

家常海参的宜忌人群

适宜人群:

1、糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病。

2、肿瘤放、化疗患者的康复期保健。

3、动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病患者。

4、免疫力低下、体虚、畏寒、多汗、经常感冒者。

5、气管炎、关节炎、类风湿、骨质疏松等。

6、脑力劳动者及重体力劳动者如运动员。

7、尿频、肾虚、易疲劳、性欲减退者。

8、食欲不振、便秘者。

9、失眠、多梦、耳鸣、心慌气短、头晕眼花、记忆力减退者。

10、亚健康、各种现代病患者。

11、孕妇、产妇。

12、都市白领、爱美的现代女性。

13、发育期儿童补充脑黄金DHA。

不适宜人群:

1、儿童一般不宜多吃海参。

2、有类风湿的人也要少吃或者不吃海参(类风湿性关节炎没有太多忌口,如果不是伴有高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病等都可以吃。

3、在吃一些个别中药时,也要少吃或不吃。

4、伤风感冒、身体发热者不宜进食。

5、海参润五脏,滋津利水,脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。

6、脾胃虚弱勿食,但可有选择的服用海参保健食品。

7、感冒及腹泻患者,最好暂时别吃海参。

8、高尿酸血症病人不易长期食用海参。

9、容易对蛋白质过敏的人不易多吃海参。