一、红糖姜汤的营养价值

二、红糖姜汤的热量

三、红糖姜汤的宜忌人群

红糖姜汤的营养价值

1、红糖姜汤是能够治疗感冒的。红糖姜汤不仅可以治感冒还具有暖胃、去胃寒的作用哦。胃寒的主要病因是因为平时的不良生活习惯,经常吃冰凉或冷饮的食物所引起的。再由于当今生活节奏的加快,精神压力比较大,更加容易导致胃病。所以养成一个良好的饮食习惯是非常有必要的,多喝红糖姜汤,可以有效的调理好胃寒的病症,保持健康脾胃哦。

2、红糖姜汤姜还可以有效的减肥。很多人迷惑了吧,红糖姜汤里面含有红糖,喝多了会不会长胖呢,现在小编要告诉大家,喝红糖姜汤是不会长胖的哦,它是能够有效的帮助我们去除身体里面多余的脂肪的一款最佳饮品了。还在为减肥而苦恼的朋友,快去试一试吧。

3、红糖姜汤除了可以治疗感冒、暖胃、减肥以外,它还可以暖宫治痛经的作用了。由于我们的生活习惯的原因,很多的女性朋友们都会有宫寒的症状。喝红糖姜汤可以暖宫,让经血通畅,从而有效的改善痛经的症状,而且还可以助孕。这个效果是非常好的。很多的朋友都有试过,都说红糖姜汤对改善痛经的效果是非常好的。

红糖姜汤的热量

总卡路里:275.04大卡

蛋白质:1.10克

脂肪总量:0.24克

膳食纤维:1.38克

碳水化合物总量:71.02克

做法:

1、先将红枣冷水下锅,煮开以后煮个5分钟。

2、将姜扔进去,再煮5分钟。

3、起锅以后将适量原汁红糖加入。

4、切记,红糖不可下锅久煮,否则会起化学反应!若非原汁红糖,为防止红糖中的螨虫,可在姜汤起锅前一点加入红糖,稍微搅动(即可在高温下杀死螨虫)后关火起锅。姜汤最好早上喝,不能超过中午,必须喝热的!

红糖姜汤的宜忌人群

红糖不仅对女性有妙用,抵抗力弱的老人小孩,也可以用,在寒冷季节可以起到暖身的作用。红糖虽好,阴虚火旺者不宜食用。

阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等,总是感觉身体里有火,比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。

此外,红糖味甘,肥胖、痰湿重的人也不宜吃。具体属于什么体质,需要医生诊断过才知道,不要随便给自己下判断。