小编导读：《十寿歌》(《养生至论》)一要寿，横逆之来欢喜受;二要寿，灵台(1)密闭无情窦;三要寿，艳午娇歌屏左右;四要寿，俭以保贫常守……

《十寿歌》(《养生至论》)

一要寿，横逆之来欢喜受;

二要寿，灵台(1)密闭无情窦;

三要寿，艳午娇歌屏左右;

四要寿，俭以保贫常守旧;

五要寿，远离恩爱如仇寇;

六要寿，平生莫遣双眉皱;

七要寿，浮名不与人争斗;

八要寿，待客忘费娱清昼;

九要寿，谨防坐卧风穿牖;

十要寿，断酒莫教滋味厚。

(注释)

(1)灵台：指心灵，欲望。

(按语)

这里所述若要长寿的十点养生方法，亦有指导意义，归纳起来主要属于精神、起居、饮食三个方面。