小编导读：这个冬天，你的手脚还是那么的冰凉吗？这里小编给您推荐一个穴位按摩法——按“大敦穴”。

冬天手脚冰凉？按按“大敦穴”

中医师指出，“大敦穴”乃人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，“大敦”好似大树的墩子，古代医家为此穴位起名意指此穴内气血的生发特性。另外，大敦穴的物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，表现出春天气息的生发特性，充满生机。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外为“大敦穴”。

冬天人体最大的不适就是冷感，对于女性尤其如此，中医穴位中的大敦穴就能辅助治疗冷感症。此外，冬季很多呆在空调间的白领们，被暖气包围，很容易犯困，大敦穴亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

按摩方法：指压时强压7-8秒钟，慢慢呼气。

手脚冰凉的主因：

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

3、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

4、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。