小编导读：心脏是我们人体最重要一个器官，没了心脏几乎可以说就等于失去了生命（之所以用“几乎”，是因为目前已出现一例摘除心脏依然存活的人）。为此，“养心”也应当是春季养生的重中之重。

春季“养心”有四忌

1、忌寒冷

即使到了春季，也要注意预防“倒春寒”。研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心脏负荷增大，血液流速减慢、血流受阻，血瘀机会增多，引发心脏病的风险大大增加。所以老年人要注意保暖，冬季减少户外活动，忌食生冷。

2、忌用餐过饱

人们用餐后流向胃肠的血液增加，心脏得到的血流相对减少；若暴饮暴食或饮食过饱，流经心脏的血液会骤然减少，引发心肌缺血或诱发心脏病的发生和加重。

3、忌情绪反复无常

情志调理，防止大喜、大悲、大怒等不良情绪的刺激，影响心脏功能，进而影响健康。

4、忌过劳

另外，还要注意适当的劳动和锻炼可以促进身体的新陈代谢，有益于健康。过度的劳累则耗伤心气血心，影响心脏功能；超强度的劳作甚或造成休克、心梗、心衰等。