小编导读：曹操一首《龟虽寿》不仅表达他雄心壮志，志在必得的野心，同时也体现一种豁达、开拓的养生心境。下面小编就带领……

曹操一首《龟虽寿》不仅表达他雄心壮志，志在必得的野心，同时也体现一种豁达、开拓的养生心境。下面小编就带领大家一起解读《龟虽寿》中的养生知识。

诗词原文：

神龟虽寿，犹有竟时;腾蛇乘雾，终为土灰。

老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。

诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。

善于养神，是重要的修身养性之道，也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰：

结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辩已忘言。”这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言！

家和万事顺，家和万事兴，家中人和，是人生幸福之泉。“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里，颠沛流离，备受艰辛，体衰神伤。所幸的是，他家中有老伴体贴，小儿亲昵。这在他的《江村》诗中得到印证：

老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；

但有故人供禄米，微躯此外复何求？

这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年一度过得安闲而自在一些。

其实养生并不是什么非常复杂而困难的事情，保持一种乐观、豁达的心态其实也是一种养生方式，而古代诗人基本都以此来告诫自己做一个乐观向上的人，这样才能享受天伦之乐，安然的度过一生。