小编导读：运动运动，病魔难碰。───谚语人怕不动，脑怕不用。───谚语水停百日生毒，人歇百日生病。───谚语斗一斗……

运动运动，病魔难碰。───谚语

人怕不动，脑怕不用。───谚语

水停百日生毒，人歇百日生病。───谚语

斗一斗，瘦一瘦;让一让，胖一胖。───《类修要诀》明胡文焕

老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。───《古今图书集成》清陈梦雷

早起活活腰，一天精神好。───谚语

每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。───《养生要录》宋蒲虔贯

若要身体健，除非天天炼。───谚语

运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。───谚语

饭后百步走，活到九十九。───谚语

跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。───谚语

静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。───谚语

户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。───《圣济总录》宋官修

体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。───《修真秘要》明王蔡

枪不擦不亮，身不练不壮。───谚语

运动运动，病魔难碰。───谚语

水停百日生毒，人歇百日生病。——谚语

早起活活腰，一天精神好。——谚语