头发的生长周期是多长，头发有一定的生长周期，所以当我们出现脱发的现象时，先不要慌张，先主动了解一些关于头发的知识可以让我们明白更多头发的状况，明白脱发的原因所在。

头发的生长周期是多久？

一般来说，头发的生长周期分为生长期、退化期、休止期三个阶段，而每一根头发都分别进行着自己的生命进程，每根头发的寿命大约是5年左右。不管男生还是女生，只要每个人从年轻开始，早早的培养自己正确养发、护发的概念，便可拥有一头亮丽的秀发。同样也不至于等到脱发的时候才去努力地使用各种生发水，寻求一些生发偏方。

生长期

头发从发根底端，由毛母细胞分化出新的头发细胞来，倘若发根的毛母细胞健康而有活力，那么所生长出来的头发，就会维持较长的生长周期，反之则不然。所以头发生长期的差异性，也会和自身是否注重头发的保养与修护有关，不论如何，最重要的养护观念，还是在于如何让头发健康的生长。

退化期

发根毛母细胞的生命周期大约为30天左右，这段时间内，毛母细胞会渐渐地年华老去，致走向生命的最后尽头，此时头发生长的速度也趋缓了。

休止期

大约3个月的时间，原来的发根底端会再重新演化出一个新的毛母细胞来，而这段时间头发会渐渐地从发根上脱落，又开始进入新的生长阶段。基本上头发的三个生命周期会连续不断的持续着，而发根细胞健康营养有活力，就会维持较长的生长周期，头发自然就会成长的快又健康又乌黑亮丽了。

该怎么保养头发？

1、洗发时的水温不要太高，最好是37～40度。

2、洗头频率最好为1～3天一次。

3、吹头发时，吹风机应距离头发至少15公分，以免伤害发质。

4、多梳头发可刺激血液循环，有助于头皮的养分供应。

5、用指腹洗头，不要用指甲搔抓。

6、产后如果要烫头发，最好只烫发尾，不要烫到发根。

有关治疗脱发的偏方、秘方

1、柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1－－2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

2、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4－－5克，每日2次。

3、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1－－2次。 此法长期应用，可防止脱发。

4、 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。

5、侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。

6、车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2－－3次。

7、黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

8、侧柏叶240克（焙干），当归（全身）120克。将药共研为末（忌铁器），水糊为丸，如梧桐子大。每服50－－70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

头发的生长周期是多久？头发能生长多久因人而异，想要一头乌黑亮丽的头发，就要了解头发的生长周期，从而有效地保护我们的秀发。