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原料：

茶叶6克，大米100克。

制法：

1、将茶叶用沸水冲泡6分钟，去渣取汁，备用。

2、将大米淘洗干净，放入锅内加水适量，再将茶汁倒入锅内与大米共煮成粥，即成。

用法：

每日1剂，温服。睡前不宜吃。

特点：

具有健脾和胃、消积利湿、提神醒脑的功交效。适用于消化不良等症。