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茶的明目作用之茶的现代功效之一

茶的明目作用，在前文中医功效“明目”中已提到。由于人眼的晶体对维生素C的需要量比其他组织高，若摄入不足，易致晶状体混浊而患白内障；夜盲症的发生主要和缺乏维生素A有关。茶叶中含有较多的维生素C与维生素A原——胡萝卜素，因此多饮绿茶可以明目，能防治多种眼疾。