枸杞子不含任何毒素,可以长期食用，是卫生部公布的可以药食同源的中药之一。

枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出,脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。

枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化,因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者就要慎用。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症的人不宜经常服用。

枸杞子还有增强性功能的作用，性功能亢进者也不宜久服。

健康的成年人服用枸杞子每天不要超过20克;如果用于治疗，在医生指导下每天可服30克。