动则不衰 乐则长寿
扫码关注
随时信息获取
咨询热线:
133-4395-1568
上期完美收官
面授现场 期待精彩下期
当前位置: 首页 >> 参考文库 >> 养生文化 >> 养生之道 >> 列表
搜索 收藏

我的收藏

请先登陆
动则不衰 乐则长寿
2011-07-21阅读:9567 学员编辑 收藏

《水浒》中的高俅,《三国演义》中的司马懿,《湘西剿匪记》中的土匪司令,《三毛从军记》中的老兵……魏宗万塑造的荧屏形象,至今仍为人们所津津乐道,因而有“影视界常青树”的美誉。

魏老今年72岁,虽已退休,但一年中仍有2/3的时间在全国各地奔波和拍戏,却从来不累。谈到健康的秘诀,他说:“我养生有8个字:动则不衰,乐则长寿。”在上海人民艺术剧院演出时,他总是与工人们一起搬道具,搭布景;家中虽然请了钟点工,但他仍坚持自己洗衣服。魏宗万说:“经常运动和热爱劳动,为我身体健康打下了扎实的基础。”

魏老还是个乐天派。平时朋友聚会,只要他一到场,气氛就会活跃起来。讲段笑话,做个鬼脸,经常把大家笑得前仰后翻。有一次在家里,家人因为一点小事而争论不休。为了打开僵局,他学着唐老鸭的声音说了几句风趣幽默的话,顿时大家的对立情绪消除了。魏宗万说:“幽默并非小品演员的专利,生活中处处有幽默,看你怎样去发掘它。幽默能化紧张为松驰,化忧愁为快乐,是一贴良药,对健康极有帮助。生活中需要幽默,健康需要幽默。”

“老年人如果有条件最好出去走一走,散散心,感悟大自然的美好,使心胸和眼界会更加开阔。”魏老对旅游颇有兴致。他认为老年人容易沉浸在回忆中,而赏心悦目的外界环境所带来的刺激,有利于老年人克服认知功能的障碍,尤其对预防老年痴呆症很有帮助。

版权声明:部分内容来自网络编辑,涉及的药方仅供参考学习,请勿盲目试用,平台不承担由此产生的任何责任!
如需了解专业中医常识、对症下药,请加客服,进入老师的视频直播间免费学习,免费咨询!
康源热线:400-609-6111(400免费电话)
客服咨询:15603951551(产品咨询)、13343951568(培训咨询)
微        信:kymyjqw(公众号)、13343951568(个人号)
线上课堂:下载“千聊”app,搜索“康源.爆品中医实战特训营
康源晶月&爆品中医实战特训营    版权所有    豫ICP备2022021975号豫公网安备 41110202000246号
互联网药品信息服务资格证书:(豫)-经营性-2022-0039增值电信业务经营许可证:豫B2-20221313医疗器械经营备案编号:豫郑食药监械经营备20212188号