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苦瓜瘦身茶

材料：

苦瓜1条，茶叶适量。

做法：

苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

效果：

苦瓜苦瓜具有清凉解渴、养颜，促进新陈代谢等效果。

它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。