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预防三高茶方

杜仲茶

原料： 杜仲叶6 克，红茶3 克。

用法： 沸水冲泡5 分钟即成。每日1 剂，多次饮服。

功效： 补肝肾，降压，减肥。

玉米须绿茶

原料： 绿茶3 克、玉米须50 克。

用法： 玉米须加水300 毫升，煮沸5 分钟，加入绿茶即可，分3 次服，日服1 次。

功效： 降糖，预防糖尿病并发症。

丝瓜茶

原料： 丝瓜200 克，茶叶5 克，盐适量。

用法： 将丝瓜洗净切片，加盐水煮熟，掺入茶叶冲泡的茶汁，即可饮用，每日2 次。

功效： 利水降压。

山楂菊花茶

原料： 绿茶3 克，菊花3 克，山楂20 克。

用法：上述原料加水400 毫升，煮沸5 分钟，分3 次温饮，加开水复泡续饮，日服1 剂。

功效： 降脂降压。