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茶饮是一种既传统又时尚，适合普通八使用的保健、防病、治病方式，它既不像熬制中药习那样费时费力，喝起来让八苦不堪言；又不像养生菜谱那样做起来十分麻烦，而且可能浪费。

自己在家轻轻松松动手，短则几分钟，最长十几分钟就可以做出几天甚至更长时间需要的茶包，喝的时候只要拿热水轻轻一冲就好，简单方便。而且用量准确，完全不用担心吃多了有问题或者吃少了没效果。

而且你完全可以把它看成享受生活的一杯清茶，也许略带苦涩，但更多的还是沁人心脾的芳香，在心理上没有作为一个病人的压力，你不是在喝药，而是在享受人生。

来源：茶包小偏方速查全书