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民间早就有喝茶可以刮油水的说法，喝茶不仅仅可以消食，解油腻，还能起到减肥的功效。因为茶叶中所含的维生素B1 能燃烧身体里的糖分，还能把糖分转化为热能的必须物质。所以我们要多喝茶，减少大量肉类食物、肥腻食物对身体的危害。

养生茶方

1，山楂橘皮茶

药茶配方：山楂20 克，橘皮5 克。

制作方法：山楂用小火炒到表层呈

现淡黄色， 取出来后放凉，和橘皮一起放在茶杯中，用沸水冲泡即可。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：健脾胃、理气滞、解油腻，可以治疗内积食滞、食欲不振等症状。

2，解酒护肝茶

药茶配方：

葛花50 克，熟决明子100克，黄山贡菊50 克，红茶10 克。

制作方法：按个人需求，取适量，用沸水冲泡，盖闷5 分钟。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：饮酒人士的日常保健茶，有养胃、护肝、益肾的功效。

3，甘草黑豆汁

药茶配方：甘草15 克，黑豆30 克，绿茶5 克。

制作方法：把以上物品都放在锅里，加水煎煮。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：不仅仅可以清酒，解酒，还对解砒霜毒有一定疗效。

4，绿豆花汤

药茶配方：绿豆30 克，红茶10 克。

制作方法：用红茶水煎煮绿豆，一直到绿豆熟为止。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：可以治疗急性酒精中毒。

5，草豆蔻

药茶配方：草豆蔻10 克，绿茶10克。

制作方法：用绿茶水煎煮。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：可以治疗轻度急性酒精中毒。