小编导读：皮肤瘙痒尤其是到了夏天。不仅闷热而且干燥。一动就出汗容易出现痱子。皮肤瘙痒也是最常有的感觉。所以夏天除了注意喝白开水补充……

皮肤瘙痒尤其是到了夏天。不仅闷热而且干燥。一动就出汗容易出现痱子。皮肤瘙痒也是最常有的感觉。所以夏天除了注意喝白开水补充一天所需的水分外少吃辛辣及油腻的食物。和茶网推荐，最简单的止痒消暑的方式便是喝茶。

尤其是普洱茶，对于皮肤的止痒有一定的好处。喝茶能止痒是因为茶叶中含有的锰元素。能够对皮肤起到保护的作用。其它类的茶叶虽然也含有锰元素，但是普洱茶中锰元素的含量比绿茶及红茶来的更多。所以皮肤不好的人不妨多喝普洱茶试试。

在生活中皮肤不好除了喝茶，还可以多吃一些坚果类食物或者豆制品类。只要富含维生素A和E的食物均可。维生素A和E能够对皮肤起到很好的新陈代谢的作用。再搭配上水果和蔬菜类等富含膳食纤维的食物，皮肤瘙痒自然就离你而去。