喝茶真能明目吗？

2017-01-04阅读：10057 学员编辑 收藏

小编导读：关于茶叶的好处，说起来可以有千百万种。清口气、助消化、和脾胃、清油脂，消炎抗癌等、润肺止咳等等诸多好处都是大众所熟知的益……

关于茶叶的好处，说起来可以有千百万种。清口气、助消化、和脾胃、清油脂，消炎抗癌等、润肺止咳等等诸多好处都是大众所熟知的益处。然而，近年来随着中国饮茶传统文化的广泛传播，越来越多的人喝茶也有越来越多版本关于“茶的益处”被人们口口相传。其中，“茶能明目”这一点让很多人发出质疑：茶是喝近肚子里的饮品，走五脏六肺又怎么作用于眼睛呢?那么茶能明目到底能不能明目，今天我们一起来了解一下。

明代李时珍尝百草的伟大壮举海外皆知，为后人留下了珍贵的医学宝典，他在其著作《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功能作了较全面的论述，肯定茶能“明目益思”。可见，古人根据亲自“试尝”的经验就已经辩证茶可以明目的功效。

到了现代，人们积累了大量的科学技术和医学知识，通过科技手段检测到茶叶中大量的营养成分对人类身体的益处。其中，茶叶中所含的大量维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质。

维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分,维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质，维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用，又是营养眼部上皮组织的物质,维生素C是眼内晶状体的营养素，维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一。

因此，由古人亲尝经验与现代科学技术可以证明，经常饮茶对维持眼的视力方、保持眼健康有很好的作用。

另外，也有中医认为，眼的视功能与肝、血及脏腑的功能密切相关的，人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质，有很大一部分是从小便排出的，饮茶能利尿，毒邪得以充分排出体外，从而使血液和脏腑的精气相对地纯净，与肝血及脏腑精气密切相关的眼睛，自然少病而明目。

由此可知，喝茶可以明目并不是谣言，而是有强有力的科学依据。

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