准妈妈如何正确饮茶

2017-01-26 08:00阅读：10365 学员编辑 收藏

小编导读：自从二胎政策开放后，许多家庭就开始“筹备”第二个小孩了。我们都知道怀孕的女人在日常饮食上都要&l……

自从二胎政策开放后，许多家庭就开始“筹备”第二个小孩了。我们都知道怀孕的女人在日常饮食上都要“小心翼翼”，以免影响胎儿的健康。不过，很多准妈妈心理都会有一个疑问：孕妇能喝茶吗?

茶作为一种健康天然的饮品，茶叶中含有的茶多酚、氨基酸、维生素，还有钙、磷、铁、锌等矿物质，都是不可多得的天然营养成分，所以原则上说孕妇是可以喝茶的。但是作为“特殊人群”，孕妇喝茶需要注意很多事项。

首先，我们先要了解，女人怀孕一般是从备孕期，孕早期，孕中期，孕后期，以及哺乳期，五个阶段。那么这五个阶段的女性该如何喝茶呢?

孕妇可以喝茶吗

备孕期如何喝茶

备孕期的女性少喝或者尽量不喝茶。因为茶叶中含有咖啡碱，一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。所以，如果你正要备孕的，尽可能少喝或者不喝茶、咖啡一类饮品。

孕中期如何喝茶

处于孕中期的女性可以喝茶。但是不能喝特别浓的茶叶，一般来说，可以喝点清清淡淡的绿茶。

孕晚期如何喝茶

孕晚期其实也是孕妇在即将临盆的时候，这个时候准妈妈们一定要注意了，尽可能不要喝茶，一是，多数人喝茶会睡不着，导致精神不振，二是即将临盆，避免茶叶中的咖啡因毕竟即将过度刺激，造成失眠而影响分娩。所以，孕晚期的妈妈们就算再喜欢喝茶也尽量别喝。

孕妇如何喝茶

哺乳期如何喝茶

哺乳期可以喝茶吗?答案是可以喝的，不过只能适量喝一点，因为大量饮茶，茶中的鞣酸会被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌不足。

据了解，目前还没有任何研究证明孕妇在孕期是不能喝茶的，不过毕竟怀着小生命，所以喝茶要适度，根据不同的怀孕阶段来喝茶，才是正确的。

如果准妈妈们实在不放心可以喝一些大众茶品，这样对身体也有好处，并且可以最大程度上降低风险了。

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