小编导读：很多人都喜欢用热水泡脚，感觉就像是脚在泡温泉一样舒服。除了感觉舒服以外，泡脚的好处有哪些？本文将为你一一阐述。

泡脚是中医的疗法之一，也叫做足浴。用热水泡完脚，不仅能消除疲劳，而且还有助于睡眠。你发现吗？睡前泡脚会很快入睡，而且睡得安稳。除此以外，在外面沐足的时候，往往会在水中加一点中药或者其他汤料，能增强泡脚的疗效。泡脚总的来说可以为我们改善血液循环，促进新陈代谢，还可以去除手脚冰冷，某些汤料对治疗脚气病也有一定的疗效。

由于脚掌有很多神经末梢并和大脑紧紧地联系在一起，当我们泡脚的时候，热水通过刺激脚底的神经末梢而抑制大脑皮质，这时候我们感觉头脑特别放松，所以很容易入睡。热水泡脚还会能加速脚部的血液流通，使更多的血液流向下肢，从而减少了血液流向大脑，因此人会产生倦意。

泡脚是一项四季皆宜的保健活动。春夏泡脚能增强体质，消除暑气；秋冬泡脚能驱散寒冷，预防感冒。其实泡脚的好处还远不止这些。

1.泡脚能减轻疾病。中医认为，脚上分布着很多静脉，联系着我们的各大内脏器官和部位，我们称之为反射区。足底的穴位多达66个，每个穴位都对应着一个反射区，对应着我们身体的不同部位，保健效果可见一斑。关节炎、感冒、风湿等疾病的患者坚持泡脚，就能减轻疾病的症状。

2.泡脚能疏通经络。我们知道，脚部的穴位很多，对应着身体的各个部分。我们去做脚底按摩的时候，如果按到哪个地方疼痛，就说明那个反射区对应的脏腑有毛病。通过泡脚能刺激脚底的穴位，从而疏通经络，有利于问题脏腑的康复。

3.泡脚能排毒祛湿。我们平时体内积聚的毒素和寒气，经过热水泡脚以后，能够顺着新陈代谢和血液循环排出体外，使人倍觉轻松。

泡脚的好处有哪些？答案是太多了。大家不妨多泡脚，促进身体健康。</p.