小编导读：牙齿变黄怎么办？牙齿变黄不仅影响整体的美观，还会影响人的心情和自信，还有健康的影响。所以如何美白牙齿？下面就为大家介绍在生活中美白牙齿的小妙招，快来看看吧。……

牙齿美白的基本原则

1、进食后要漱口

进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

2、正确的日常刷牙方法

每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。

3、多喝水

人体70%都由水分构成而，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。

美白牙齿小妙招

1、醋美白牙齿

把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。

2、墨鱼骨粉洁齿

墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的，把墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。

3、橘皮粉刷牙

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

4、小苏打加盐

每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。

5、饭后吃芝士

芝士有防止牙齿腐蚀的效果，喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士，既能增强牙齿健康又能美白牙齿，可谓是一举两得。

6、柠檬汁洁牙

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。

7、草莓洁齿

把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

8、花生美白牙齿

吃花生也可以美白牙齿，吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。

以上就是为大家介绍的关于美白牙齿的小妙招，大家不妨试试，对牙齿的美白会起到很好的效果。同时要提醒大家，在平时的日常生活中，一定要注意饮食习惯和洁牙，做好一切防护措施，保护牙齿的根源。

小编导读：在中医史上，有许许多多药用价值高的中药材，而有的都是土生土长的草本植物。而天门冬就是一种百合科、属多年生草本植物，也是一种药用功效大的中药材，那么天门冬的药用价值有哪些呢？……

天门冬它作为中药来用，一般是在秋、冬季采挖，洗净，除去须根，置沸水中煮或蒸至透心，趁热除去外皮，洗净，晒干备用。

天门冬的功效与作用

□ 天门冬的药理作用

1）镇咳祛痰

经动物试验验证，有镇咳和去痰作用。

2）抗氧化、延缓衰老

天门冬提取物具有延缓衰老的作用，天门冬多糖有清除自由基及抗脂质过氧化活性。

3）抗肿瘤

体外试验(美蓝法及瓦氏呼吸器测定)，天门冬对急性淋巴细胞型白血病、慢性粒细胞型白血病及急性单核细胞型白血病患者白细胞的脱氢酶有一定的抑制作用，并能抑制急性淋巴细胞型白血病患者白细胞的呼吸。

4）降糖

天门冬降糖胶囊能明显降低四氧嘧啶高血糖小鼠的血糖。

5）抗菌

煎剂体外对炭疽杆菌、甲型及乙型溶血性链球菌、白喉杆菌、类白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、柠檬色葡萄球菌、白色葡萄球菌及枯草杆菌均有不同程度的抑菌作用。

□ 天门冬的临床治疗。

1）治疗乳房肿瘤。

天门冬可以治疗一般良性乳房肿瘤，尤其是乳房小叶增生，不论肿块大小，奏效迅速，大多数可获治愈。

52例乳腺小叶增生和纤维腺瘤患者，治疗后30例临床痊愈，16例显效，5例有效，1例无效。

2）可以治疗乳腺癌，但效果不佳。

对乳腺癌也有一定的短期效果，表现为用药后肿块缩小，质地变软；

但长久疗效尚不显著，表现为用药一段时间后，即呈相持状态，不再有明显进展（纤维瘤亦如此），个别病例虽加大剂量，亦未见明显改善。

对开始溃烂出血的乳房肿瘤和广泛转移的晚期乳癌，效果不佳。

用法：每日取鲜天门冬2两，剥去外皮，隔水蒸熟，3次分服。亦可制成片剂内服、或注射剂供肌肉或静脉注射。

3）扩张和软化宫颈

用于扩张宫颈于人工流产前12小时，将天门冬插入子宫颈管，能使宫颈自然扩张与软化。

据84例观察，效果良好者达94%，未发现1例感染。先兆流产病例应用后，可自行发动宫缩，排出宫腔内容物；对人工流产病例则无此现象。

用法：选择大小及弯度适当（长5～7厘米，直径0.3～0.6厘米）、表面光滑完整的天门冬1条，末端系一纱线，浸泡于95%酒精中，4小时后即可应用。

操作时按常规消毒，扩张阴道，暴露宫颈外口，以长镊子夹住天门冬的系线端，另一端对准宫颈口徐徐插入，达子宫颈管内口。

阴道内填塞纱布1块，以防天门冬脱落。约12小时即可行刮宫术。

□ 天门冬的药用价值

天门冬的块根是常用的中药，它性平味苦，大寒，无毒;归入肺、肾经；有滋阴润燥、清火止咳之功效；主治于阴虚发热，咳嗽吐血，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，消渴，便秘，小便不利等症。

内服：煎汤，2-4钱；熬膏或入丸、散。虚寒泄泻及外感风寒致嗽者忌服。

天门冬的药方选方：

1）治妇人喘，手足烦热，骨蒸寝汗，口干引饮，面目浮肿：天门冬十两，麦门冬（去心）八两，生地黄三斤（取汁为膏）。上二味为末，膏子和丸如梧子大。每服五十丸，煎逍遥散送下。

逍遥散中去甘草加人参。（《素问病机保命集》天门冬丸）

2）治血虚肺燥，皮肤拆裂，及肺痿咳脓血证：天门冬，新掘者不拘多少，净洗，去心、皮，细捣，绞取汁澄清，以布滤去粗滓，用银锅或砂锅慢火熬成膏，每用一、二匙，空心温酒调服。（《医学正传)天门冬膏）

3）治疝气：鲜天冬五钱至一两(去皮)。水煎，点酒为引内服。（《云南中草药》）

4）治扁桃体炎、咽喉肿痛：天冬、麦冬、板蓝根、桔梗、山豆根各三钱，甘草二钱，水煎服。（《山东中草药手册》）

5）治吐血咯血：天门冬一两（水泡，去心），甘草（炙）、杏仁（去皮、尖，炒熟）、贝母（去心，炒）、白茯苓（去皮）、阿胶僻之，蛤粉炒成珠子各半两。上为细末，炼蜜丸如弹子大，含化一丸咽津，日夜可十丸。（《本事方》天门冬丸）

健康贴士

其实还有一种中药材麦冬它与天门冬有些相似，但是它们之间最根本的区别是天东门由于苦寒性较重，清火滋润功效强于麦冬，适用于虚火，而麦冬适用于心火。所以大家还是要区分开来，不要弄混淆了哦！