小编导读：现如今，越来越多的人在平时养生的时候，对于中医养生的方法就是十分推崇的，而如果才能让自己通过中医养生方法而祛除疾病保健身体，也是大家在平时最关心的事情，中医刮痧疗法就是有着不错的效果的。……

1、活血化瘀

当人体的肌肉、韧、骨骼因运动过量而受到损伤时，会在局部产生淤血，这样就会使经络的气血流通不畅，如果瘀血得不到消除，时间长了则会疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

2、调节阴阳

在中医理论中，阴阳是最基本的核心。因为中医上认为人体在正常情况下，都会保持着阴阳相对平衡的状态。

3、利于排出毒素

人的身体每天都在进行着新陈代谢活动，在新陈代谢的过程当中则会产生大量的废物，这便需要及时排出体外以维持身体内部各项机能的健康。

而刮痧能及时地帮助体内代谢的废物排出，使毒素不再沉积在体内，从而使身体恢复自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶，轻松赶走湿气，美白由内而外，放空一下自己，享受身心的愉悦。

4、清热消肿

根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

5、祛痰解痉，软坚散结

由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

其实，中医刮痧这种方法在生活中可以带给人们的好处是很多的，其不仅能活血化瘀祛痰解痉，还能够帮助人们有效的清除体内的毒素，对于推崇养生方式的人来说，在平时就值得选择这种方法。