小编导读：到了冬天，手脚很爱脱皮，而且干燥厉害，还会出现皲裂出血等症，那么我们应该如何预防足部皮肤角化过度呢？下面就和小编一起来了解关于如何保护好脚的方法。……

什么是足部皮肤角化过度？

指的是足部反复的机械性创伤可导致角化过度，这种对损伤的保护性反应可引起皮肤局限性增厚，产生不适感，通常我们称之为鸡眼或胼胝。

足部皮肤角化过度主要表现在两个方面

□ 胼胝

指的是压迫导致的非穿透性、局限性角化过度。可见于间歇受压的部位，尤其掌、跖部和关节的骨性隆起处。

跖部多发，不合脚的鞋和年龄老化所致的足部变形等是导致足部发生疼痛性胼胝的部分原因。

胼胝发生的人群有：

从事各种运动、某些职业或其他重复运动的人可发生特定大小和部位的胼胝特征，如冲浪者结节、拳击手指垫、慢跑者趾、划船者臀、网球趾、祈祷者胼胝、小提琴手的颈部胼胝、玩滚球者手等。当去除压力后，它可自然消失。

一种特殊的胼胝见于第二足趾（有时是第三），伴有甲板横嵴、增厚和甲下出血，称为网球趾或称中心胼胝。

还可见于体操、足球、赛跑、橄榄球运动员和舞蹈演员，是由于趾尖与鞋之间反复碰撞所致。

胼胝与鸡眼的区别在于前者没有穿透性中心核且有更加弥漫性的肥厚表现。

□ 鸡眼

指的是局限性、角化性、圆锥形的增厚物，其基底部在表面上，尖顶朝内并压迫邻近的结构。

鸡眼又分为有两种类型：硬鸡眼和软鸡眼。

硬鸡眼发生于趾背或跖部，为小而坚固的、圆顶的丘疹，中央可见半透明的核，压迫下部的感觉神经时会产生疼痛。

软鸡眼则是发生于趾间的疼痛性角化性丘疹，常呈浸渍状，质软，潮湿，白色，紧邻的足趾可出现对吻损害。通常病期长的鸡眼下方存在骨刺或外生骨疣。

如何预防鸡眼呢？

①当脚底有鸡眼和脚垫形成以后，可以穿特异性或非特异性矫形鞋垫，来改变足底受力，以达到减轻摩擦的作用。

②如果鞋子里面有沙子，也很容易得鸡眼，沙子与皮肤摩擦容易引起鸡眼的复发。

③选择合适、宽松的鞋子，避免造成脚部畸形。

④发现鸡眼后不要慌张，根据上面的介绍更换适合的鞋子，柔软的鞋垫，最好穿着纯棉的袜子，患处使用专业产品鸡尤平去除鸡眼。

⑤经常泡脚：坚持养成每天晚上热水泡脚的习惯，以软化鸡眼和脚垫。

⑥当感觉到脚部某一部位受到挤压和摩擦时，应及时选用鸡眼垫、顺趾器、分趾器、护趾套等足科支具，来减轻摩擦和挤压。

⑦忌用不干净的刀剪，以防感染。勿自行将鸡眼或厚茧去除，糖尿病患者尤其勿自行处理厚茧或鸡眼，以避免恶化。

胼胝的治疗方法有哪些？

①手术治疗。

②使用软脚垫：暂时缓解胼胝不适的一个办法就是隔离并衬垫。衬垫能将鞋子的压力从疼痛点转移到不痛的地方。

③外用药物(如高浓度的尿素霜、水杨酸、维A酸霜或其他的角质剥脱剂)治疗。

④皮疹较厚者可先用热水将其浸软后，用刀削去表面角质层，但不要损伤正常皮肤，以免引起感染。

⑤液氮冷冻治疗。

⑥茶浴：用完全稀释的甘菊茶泡脚具有镇痛功效，并能暂时改变皮肤的pH值，有助于汗脚变干(湿气过重也会引起足部问题)。茶会在脚上留下茶渍，但用肥皂和水就能轻易去除。

因此根据以上治疗鸡眼和胼胝的治疗方法来看，在日常生活中要注意好好保养足部，选择合适的鞋，养成良好的生活习惯，避免足部皮肤角质化过度，而造成足部皮肤的损害。