小编导读：秋天气候逐渐转凉，昼夜温差大、忽冷忽热的，平时身体虚弱的人特别爱感冒，继而诱发过敏性鼻炎。中医认证，秋季过敏性鼻炎主要是由于肺脾气虚、腠理疏松，风寒之邪乘虚侵入；导致肺失宣降、津液凝滞，出现鼻塞、流清涕的症状。……

这时需要适当进补可以增强免疫力、改善过敏体质的膳食，并配合适当的锻炼，不仅对此症状会有所改善，还能增强体质。如果体质好了，过敏性鼻炎自然也就走远了。那应该如何有效治疗过敏性鼻炎呢？

有效治疗过敏性鼻炎的方法有？

治疗鼻炎方法——食疗法

1）玉屏鸡

材料：黄芪60克、白术20克、防风20克、家鸡一只（约1000克）。

做法：把鸡清理好后，再将三味中药放入鸡腹中，用文火炖至熟烂，加入盐等调味，就可以吃肉喝汤了。

适宜人群：早晨起来喷嚏连连，鼻腔酸胀而痒，鼻塞流清涕，伴有乏力气短、胃口不佳、面色白、自汗、舌淡苔薄白、脉虚弱者；

如果是身体健壮、感冒流黄鼻涕、咳黄痰的人就不适合吃。

2）茯苓包子

茯苓 30克 ，煮水 3遍 ，去渣 ，留汤 ，和面粉 250克 ，猪瘦肉和葱姜拌为馅 ，制作包子。

每日食用数个，本方具有补脾益气固卫的功效；适用过敏性鼻炎伴面色黄胖 ，大便溏稀。

3）大蒜牛肉粥

材料：牛肉75克、生大蒜瓣50克、香菜5克、大米50克，调料适量。

做法：牛肉切丝、挂浆，大蒜、香菜洗净切末，大米洗净;

米入锅加水适量，大火煮开后改小火煮烂，加入牛肉丝煮约3~5分钟，再放入大蒜、香菜末及调料即可。趁热食用。

适宜人群：过敏性鼻炎，一遇到冷空气，就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的人群。

4）生姜红糖汤

生姜 6片，葱白 6段，共煮汤，加红糖适量，趁热饮用。

本方具有温中散寒通窍的功效；适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。

治疗鼻炎方法——盐水洗鼻

通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，恢复健康状况。

治疗鼻炎方法——跑步

坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的， 慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，可促进鼻窦炎的康复。

治疗鼻炎方法一——手术，见效快，易复发

通过手术可以改善鼻炎症状，但这些手术容易复发，治疗时使粘膜组织坏死，创伤大、出血多、恢复慢，愈后有疤痕。但手术的效果好，时效快。生活中多数人回去选择这种方法来治疗鼻炎。对于非常严重者建议选择手术治疗。

治疗鼻炎方法一——按压穴位

按压”不是“按摩”，也就是用指甲尖儿使劲压迎香穴，指尖再轻轻的晃动直到感到酸痛为止，然后松开手，间隔2—3秒钟，接着按压。按压的时间要大于放松的时间。这样，反反复复的按压—放松—按压—放松。按压刚刚结束时，脸上迎香穴位置会有很深的指甲印。

治疗鼻炎方法一——泡脚

泡脚可以使血液循环，热水泡脚可以有效的缓解过敏性鼻炎症状，是一种很不错的方式。热水（42~45℃）泡脚可提高鼻黏膜表面温度，减轻鼻腔对抗原攻击的早期反应。每次睡觉前可泡脚半小时。鼻腔热蒸汽吸入也具有同样作用。