小编导读：揭秘 精油有赶走压力的功效？健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识是必备，

长时间喝茶喝咖啡有没有感觉到腻，有没有觉得它们的提神效果随着时间推移越来越差了呢?有谁不想要迅速达到神清气爽的状态呢?不要再喝茶喝咖啡了，改闻精油吧。选一款自己喜欢的精油，然后在洗浴的时候使用，在浴缸里面滴上适量的精油，能轻松排解压力，变得轻轻松。

薰衣草香精缓解压力

郁闷一天后如何放松?在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧。

缘由：《精神病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低。

桉树精油有助治疗感冒

想感冒好的更快一点?在你的浴缸中加一点桉树精油。

缘由：这种精油的主要成分是桉油精，这种成分在很多非处方药中都有，该成分能让胸腔的黏液得到松缓。

迷迭香精油使人注意力集中

想要你的注意力更集中?那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧。

缘由：《国际神经科学杂志》发表的研究表明，在认知功能测试的过程中，处于迷迭香香味中的志愿者，她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好。

香草精油抑制对甜食的需求

想不吃甜食怎么办?在你的浴缸中加点香草精油吧。

缘由：伦敦圣乔治医院的研究表明，闻香草香味的人比不闻这种味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺，该物质会减少对甜食的需求。

德国洋甘菊精油放松肌肉

想舒缓抽筋怎么办?在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油吧。

缘由：这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质，能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用。

茉莉精油帮助睡眠

睡眠越来越差?在你的浴缸中加点茉莉精油吧。

缘由：茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效;类似麻醉剂的属性，亦具有很好的镇静效果;能很好的帮助睡眠，提高睡眠质量。

小编小编提醒：在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解。要在拥有美丽的同时更要注重健康。