小编导读：哪些生活习惯最容易使脸上长痘痘？谁都想拥有漂亮的脸蛋，因为漂亮在很多时候就是一个人的首要通行证，所以美容就成了人们不可或缺的生活内容，但是需要注意的是，无论怎么做美容，护理，重要的是要在美丽的同时更要健康。

秋冬最容易长痘痘，一不小心痘痘就出现在你的脸上了。痘痘当然与你的肌肤类型有很大关系，但也不是不

可抗拒，因为不良习惯容易长痘痘哦!下面看看有哪些容易长痘痘的不良习惯。

1、出汗后不擦干

排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。因为细菌是比较喜欢

碱性环境的。

2、频繁洗脸

频繁洗脸会影响皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉!

3、喜欢摸脸和托腮

很明显，这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤。

4、不爱吃水果蔬菜爱吃油腻食物

油腻食物不容易消化，食肉多容易造成多脂肪，也会让皮肤皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜却是美容的好东东。

5、爱吃方便面速食食品

这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，导致内分泌紊乱，所以痘痘就出现了!

6、不爱喝水

要多喝水，才能达到水油平衡。

7、不按时睡觉

晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这

个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就

是这个道理。

小编小编提醒：在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解。要在拥有美丽的同时更要注重健康。