小编导读：远古至今，爱美之人都会为了皮肤之事尝尽各种办法，但殊不知有些传闻是存在护肤误区的，长期这么做不但没护肤反而能毁了皮肤。今天小编就为你一一揭开真相，保准你都不知道！

1.胶原成分≠灵丹妙药

如果面霜中的胶原成分真能起作用的话，那我们人人都永葆青春了，但事实上呢？美国顶级的皮肤科专家sheldonpinnell解释道：“就好比肥胖的身材不合适晚装一样，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透真皮层进入内层，所以也无法达到它们宣称的那种功效。这样的面霜其唯一作用就是能让最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮饱满而感觉不错。”

2.好皮肤要降火气

“玩火自焚”，这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。

3.不要过度清洁

不要以为磨擦越用力，角质清除得越勤效果就越好。对待皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少去除角质层和死皮的次数，每周一次足矣。还有不要用热水洗脸，温度高会使皮肤炙热干燥。

小编导读：远古至今，爱美之人都会为了皮肤之事尝尽各种办法，但殊不知有些传闻是存在护肤误区的，长期这么做不但没护肤反而能毁了皮肤。今天小编就为你一一揭开真相，保准你都不知道！

4.阳光并不可怕

为了增强防晒效果，美国着名的皮肤学博士建议你可以先使用富含维生素c和e的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢！lowe博士也提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外线uva和中波紫外线uvb，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。bowler医生指点说，对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素a（retin-a）的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。

5.痘痘天敌：非巧克力，而是碘

“没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”murad医师说，“当然，对保持体型可没好处！”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。”

6. 水并非总是答案

伦敦的皮肤科专家patrickbowler说道，“水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作……但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。”为刘玉玲等很多好莱坞明星做过护肤指导的howardmurad医生说：“想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或omega-3成分的食物（例如鱼肝油）会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。”