小编导读：如何让面膜效果加倍 试试一分钟按摩操，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

寒冷冬季的到来，呼啸的北风都是肌肤的头号敌人。冬天的皮肤不仅变得干燥，面部还会因为寒冷导致血液循环不畅，显出令人崩溃的菜色。如果这时候你硬要弄一块面膜敷在脸上，只会加重皮肤的干燥程度，导致恶性循环。

那么这个时候到底该怎么办呢?这时候你只需要简单做一分钟的按摩操，让面部血液循环通畅，面膜的美容效果也会更好。

舒展皱纹

Step1手指抚摸，将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹。提眉和抹平皱纹都是20次。这一动作可以坚固前额，减少抬头纹。

Step2 眉毛上扬，瞪大眼镜5秒钟，慢慢将眼睛和眉毛还原，轻轻闭上眼睛。

挺直鼻梁

Step1 将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

Step2 两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

紧致脸颊

Step1 吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。

Step2 只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。

小编导读：如何让面膜效果加倍 试试一分钟按摩操，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

提升下巴

Step1 将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，反复3次。

Step2 不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。

美化双唇

Step1卷起双唇，反复或持续做飞吻动作4次。这个动作很简单，却可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹。

Step2将脖子后仰，做亲吻天花板状，该动作重复4次。这一练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹。

另外，值得注意的是，通常洁面结束后大家都会擦护肤霜，这时候，利用护肤霜的柔滑进行脸部按摩，不仅可以在敷面膜前完成按摩的过程，促进面膜的美容作用，还可以通过按摩促进皮肤对护肤霜内营养物质的吸收，达到皮肤护理效果，可谓是一箭双雕的做法。

冬季是一个皮肤黯淡的季节，让我们在敷面膜前用一分钟打造光滑柔嫩的肌肤吧!

小编小编提醒：健康美容是我们拥有漂亮外表的重要前提，失去了这个前提，即使拥有再美丽的外表也就失去了意义。