拯救熬夜族的肌肤

2012-12-03阅读：9420 学员编辑 收藏

小编导读：到了年末，自然少不了朋友们的聚会和年终的加班，熬夜成为常事。然而时常熬夜会损害身体健康，黑眼圈，皮肤干燥，肤色暗沉，都不经意积累下来变成严重的肌肤问题。想要晚睡或是熬夜也能拥有光彩照人的脸庞么。

冷热水洗脸
熬夜后，第一件事就是清洁。无论多晚回到家，也一定要洗脸。而熬夜后洗脸和平时不太一样，建议用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。然后判断要不要去角质，如果脸部出油太多，或者有粉刺或暗疮出现，那么洗脸之后还要做个去角质。让皮肤可以更好的“呼吸”，清理干净的毛孔能更好地吸收后面的护肤品。

小按摩作用大
熬夜的第二天早上，要让暗沉的肌肤恢复光泽，除了继续用冷热水洗脸之外，还应该加上5分钟面部穴位按摩，刺激血液循环，改善肤色。

面膜是熬夜法宝
肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法当属面膜了。如果肤色暗沉无光，选择具有祛黄气、美白、亮肤效果的面膜;如果是缺水，选择补水滋润面膜;如果是有细纹，则选择具有紧致效果的面膜。面膜可以在短时间内明显改善肌肤状态，所以是熬夜后拯救一脸疲惫的好帮手。

黑眼圈拯救有方
step1:熬夜之前，可以做一次以保湿、预防细纹为主的眼膜，然后擦上有精华成分的眼霜，手掌向内呈窝状，并用双手指腹在下眼尾到眼角的下方肌肤部位横向反复按摩，直到精华液完全被肌肤吸收为止。

step2:熬夜之后，再做一个以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜，然后擦上有精华成分的眼霜，只需要用弹钢琴的方式轻轻敲打涂了眼霜的肌肤，帮助促进眼周的血液循环。美美地睡上一觉，眼部问题就可得到有效缓解。
step3:做简单的眼部按摩操:四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

暗沉色斑拯救有方
step1：如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的熬夜的皮肤，绝不能省略。

step2：如果觉得肤色暗沉，早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净，之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让暗淡肤色重新变得明亮。

猕猴桃和肉皮
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

枸杞子明目茶
枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。

木瓜敷眼
将木瓜切块，连同薄荷一起浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼睛周围的皮肤上，一日重复几次，不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用，还能缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果更好。

想要晚睡或是熬夜也能拥有光彩照人的脸庞，可以使用我们以上介绍的一些小办法。但如果真的想拥有长久健康的肌肤，除了做好皮肤的清洁，还是要早睡为好呢。

小编导读：长黑头是很多人都会面对的情况，但是往往很多人对付黑头的方法就是直接挤或是贴鼻膜，专家介绍说这样的方法是存在误区的，只有正确的去除黑头才能去黑头不留痕，而且也健康不会感染。

祛除黑头方法误区：挤

当脸上出现黑头时，许多MM第一时间想到的就是用手挤，因为时间最短，效果最好，可那只是我们的一厢情愿!

手挤固然省时快捷，是时间紧迫下最好的对付黑头的办法，可是大家有没有想到将黑头挤掉的工具是我们的手，而手触碰过的物体多不胜数，细菌当然不必多说，并且指甲易藏细菌，用它挤去黑头不仅不能治本，反而会给肌肤敏感的MM造成毛囊发炎的可怕后果。

祛除黑头方法误区：鼻膜

鼻膜就像我们经常使用的面膜，零距离贴合皮肤，但是想要深层去黑头，让黑头永不再发，它不是一个最好的选择，对于顽固及大粒黑头，它束手无策，只能用于细小的黑头。

值得注意一点的就是撕拉式的鼻贴鼻膜，很容易让我们脆弱的毛孔遭到伤害，使用的过于频繁、不当，则会扩大毛孔范围，让皮肤看起来干涩粗糙，使得我们在绞尽脑汁祛除黑头的同时又得时刻担心脸上毛孔大怎么办的肌肤问题，确不是上上之策。

祛除黑头有哪些方法?

电视上清黑头、深层洁净的广告越来越多，朋友们见面越来越热衷于讨论哪种清除方法更有效，网络上也开始盛传起各种赶走黑头的“秘方”，到底该听谁的呢?这时候，姐妹们千万得定定神，仔细分辨哪些方法是安全的、适合自己的、有效的，对于那些会伤害到我们的办法，无论它说得多诱人，也一定要大声对它喊“NO”!

去黑头鼻贴：NO

这是一个使用较多的办法，比起前两种它的危险程度小一点，但如果女孩子养成了用黑头鼻贴的习惯，那就可能要忍受黑头粉刺会一直绵延不断出现的恶性循环了。做完鼻贴一定要做好毛孔的收缩工作，最好用收缩水，省钱的办法则是用纱布裹一个冰块在鼻头上熨一熨，也能起到收敛作用。

磨砂膏：NO

在家里用的话这个比较安全，不过不要做早上也用晚上也用的傻孩子，不然皮肤会变得非常干燥，还会很薄，说不定还会脱皮，毛孔变得更粗大……虽然比较安全，但基本上磨砂膏对去除黑头粉刺功效甚微，按金老师的说法黑头粉刺是洞口流化的现象，光在表皮磨砂可不能给它致命一击。

蛋清DIY：NO

用鸡蛋清抹鼻子的方法是网友告诉我的，就是把棉片沾上鸡蛋清贴在鼻子上，等干了之后把它揭下来，这跟鼻贴是一种原理。她们认为唯一不同的是鸡蛋清能收缩毛孔又比较温和。

但需要注意的是，一是蛋清能否把黑头清除干净缺乏实例的证明;二是虽然蛋清很好，但是过度使用会让皮肤变敏感，鼻子变红，成酒糟鼻样就不划算啦。

暗疮针：NO

暗疮针其实是只有专家能用的东西，因为使用时必须水平地把表皮挑开然后才能把黑头挤出来，一般人并不具备那样的水平。

你要是想着去美容院抓着床沿、让不懂的美容师用它在你脸上猛刮，还觉得越疼越干净，那可赶紧作罢，疼可不表示干净，那是你的皮肤正哭呢，它受了多大的罪啊！还有些女孩拿这东西没事儿就刮，那她一定因为皮肤的毛孔越来越粗大都哭晕过去好几回了。

大家可以观察， 黑头多的人皮肤都比较粗糙，毛孔比较大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔。所以，祛黑头最好的办法就是做好皮肤的清洁工作。切记不可盲目的使用所谓的“秘方”而对皮肤造成伤害。

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