小编导读：女人只要不懒，那就一定可以把自己打扮得更漂亮，“没有丑女人，只有懒女人”。因此，学会美容养颜、养生保健对于一个女人来说是十分重要的。夏天来了，女生们要掌握一些夏日美容护肤知识才能让自己更美。今天小编就告诉大家一些有用的美容护肤知识，让大家用最简单的方法来护肤。

7:00喝水补充水分+排毒

足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。

8:00洗脸要用温水

冷水无法将毛孔打开，新陈代谢了一夜的肌肤有把老废物质排出，温水洗脸可以轻柔的打开毛孔，清除毛孔污垢。避免热水清洁，防止带走皮肤水分。

9:00保湿喷雾解燃眉之急

一天的8小时办公室生活开始，也许是更久。长处空调环境会让肌肤水分蒸发，保湿喷雾可以及时补充水分，缓解肌肤缺水的燃眉之急。只有真的能做到进入我们人体体内达到调节机体内部的美白产品才是最值得信赖的，在此方面，能很好的做到调理身体内部从而达到美白效果的泊.卡妮活肤组合就是这类美白产品的代表之一。

12:00午餐要营养，口味要清淡

久坐办公室，缺乏运动会让你的下半身脂肪堆积。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要sayno，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择。

15:00让保湿喷雾继续发挥功效

在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿，这个时候能帮助你解决烦恼。

19:00滋补汤水美丽肌肤

享受煲的滋补汤水，一天的疲劳散去一半。含丰富营养的汤水，可以滋补身体疲劳。另外，饭前一晚汤可以帮助你减少主食的摄入，帮助瘦身。

200:00晚间护肤要领 不厌其烦

卸妆、洁面、保湿、润肤，如果时间充裕一步都不要精简。循序渐进和坚持不懈是养成好肌肤的最佳美肤法则。

22:00美容觉让肌肤充电

一觉醒来发现肌肤变得水嫩细腻，这就算是美容觉的最大功效。将护肤品和肌肤细胞自我修复的步骤调整到一致，惊喜让你笑不停。

早睡早起，保持良好的睡眠，多学一些美容护肤知识，做一个漂亮爱美丽的女人!

以上就是小编给大家推荐的美容护肤知识，要是把它们都熟记在脑海了，美容护肤也就变得简单容易了。