日常养生导读：让肌肤美白并不是一朝一夕的事情，美白要长期坚持下去才能看到效果。当然，美白的方法也是相当重要的，如果方法不对，怎么坚持也不会得到好的效果。下面，小编小编推荐五个常用的美白方法，坚持就一定可以让你全身变得白嫩。

方法一：洁面是美白基础

每天坚持洗脸，不但可以彻底将肌肤洗干净，同时还能特别调理肌肤，促进后续的美白产品成分被肌肤更好地吸收，继而达到事半功倍的效果。

方法二：维生素至关重要

维生素A、C、E等，在调节人体机能和强化免疫力的同时，还可以改善皮肤组织，减少色素沉着。平时多吃如番茄、山楂、橘子、卷心菜等含有丰富维生素的水果及蔬菜，不但可以让皮肤变得白皙，还能唤醒肌肤细胞的活性。

方法三：防晒是首要

不管是晴天还是阴天，都要做好防晒工作，以防紫外线UVB和UVA给皮肤带来伤害，这一定要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是抑制皮肤晒黑、晒伤和老化的必备武器。还要记得每隔两三个小时就要适当补擦一次防晒霜，这样才能做好防晒工作。

方法四：美白要全年

美白功课需要全年进行，不是等到盛夏来到后才开始实施美白措施。女人在25岁之前，皮肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，自身也会慢慢变白，但当在25岁之后，肌肤更多的时候是需要借助美白产品进行美白保养，才能够慢慢恢复原来的白皙。

方法五：精油唤醒肌肤

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油作为一种传递载体，可以将美白产品内含的有效成分输送到表皮深处，继而让肌肤充满活力、白皙通透。

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