养生导读：脸上长痘很常见，脖子、背上长痘不奇怪，但怎么有人连太阳穴也长痘痘了？“对症下药”是解决问题的关键，太阳穴祛痘，首先要弄清楚太阳穴长痘痘是什么原因，你知道是怎么回事吗？专家说，太阳穴长痘痘多是由胆囊超负荷所致，一起来看看祛痘的方法。

太阳穴长痘痘是什么原因？

1、胆囊超负荷

是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。太阳穴属于胆经部位，附近出现小粉刺，表示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要立即为体内进行大扫除。如果偶尔一两个，倒不用太担心，如果越来越重，最好到医院去检查一下。身体反应一般有：头发总是出油，秘了油腻容易拉肚子，长白头发。

2、体内激素分泌失衡

体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

胆囊超负荷

3、油性皮肤

皮脂腺过于发达，皮质分泌过旺，油脂分泌过胜，脸部没有及时清洁干净，造成毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致牌友不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮质就在毛孔中累积起来、突起，成为痘痘。

4、不良生活习惯

如果你长期处于精神紧张、心理压力大的状态，很容易出现内分泌失调，久而久之就会冒出“压力痘”。人在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状。尤其是工作狂们加班熬夜等打乱生活习惯之后，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，从而导致脸上出现痘痘。

温馨提醒，痘痘最爱以下几类人：爱吃零食，尤其对油炸食品、膨化食品、动物内脏等深爱不移的人。饮食不规律，不吃早餐，喜欢在晚上大吃大喝的人。熬夜偷菜，总是在半夜两三点才睡的人。长期在外面吃饭，水煮鱼、火锅、盒饭、麦当劳、肯德基等，都会导致你因食用了过量的油脂而让胆囊负担加重。

不良生活习惯致长痘

太阳穴长痘痘怎么办？

1、绿豆消除青春痘

取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），洁静瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间（1—2个月），既可显效和痊愈。

2、给胆囊减负

每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

3、经常按摩太阳穴

经常按摩一下太阳穴的位置，因为这里有很多血管，有的人血管大就会有“血热”的现象，多按摩可以促进血液循环，促进毒素排出。

经常按摩太阳穴

4、脸要洗干净

洗脸要洗干净，尤其是太阳穴的位置，因为太阳穴的位置有头发，很多时候洗脸时都被忽视，其实这个部位最容易藏污纳垢了，而且很多油脂，再加上洗面奶没有洗干净的话，就会导致毛孔堵塞，长痘痘了。

5、妆要彻底

如果有化妆的女性要注意了，卸妆的时候，太阳穴的部位一定要彻底卸妆，并且用洗面奶洗干净。同第一条那样，这个部位往往会因为卸妆不干净，导致毛孔长期堵塞而长痘痘。

6、不要熬夜

不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

7、控制体重

看看自己是否有发胖的趋势，或者体检时关注一下胆固醇的指标，如果形势严峻，就要对太香、太油、太腻的食物避而远之，多吃粗粮、青菜和水果。

8、红萝卜汁消粉刺

取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。

9、不要再吃油腻，辛辣的食物

不要再吃油腻，辛辣的食物，对皮肤刺激很大。另外多吃水果蔬菜，补充人体必要的维生素，尤其是补充维生素C，维生素C是最好的抗衰老物质。

不要再吃油腻，辛辣的食物

10、按时便便

最后，要按时便便，最起码每天都要便便，从小老师就教育我：一天不拉便便，等于抽一包烟，危害可想而知是多大。每日排毒都不通畅，痘痘必定会经常拜访你。

11、每天50下敲打胆经

《黄帝内经》里有一句话：“凡十一藏取决于胆。”如果胆气能生发起来，身体就会很好。敲胆经可以清除沉积在胆经的垃圾，然后进入血液，经过循环后排出体外，就像大扫除一样。敲胆经还可以刺激胆经多分泌胆汁，让人体吃下去的食物吸收得更好，更好为人体造血准备足够的材料。像原地踏步一样，抬起一条腿，踩在椅子或床边，用自己的拳头从屁股凹处的环跳穴开始敲，沿大腿外侧一直敲到小腿侧面。再从小腿侧面敲回臀部屁股凹处的环跳穴，按照上面的方法再敲另一条腿，每条腿每天敲50次。