养生导读：俊俏的鼻子突然长了豆大红肿的痘痘，无疑是一大尴尬的事，对于特别爱美的女性来说，更是不敢出门见人。其实鼻子上长痘痘，要从根源解决问题，分清鼻子上长痘痘是什么原因，才好对症下药。快来看看消灭鼻子上痘痘的7个妙招吧！

鼻子上长痘痘是最尴尬的了，红肿会显得人很像小丑，长痘痘、毛孔粗大等问题都容易出现在鼻子上，让MM们心情郁闷。解决鼻子上长痘痘要从根源做起，那么鼻子上长痘痘是什么原因？快来看看吧，然后对症出招，将痘痘消灭，还你白皙无暇的俊俏鼻。

鼻子上长痘痘是什么原因？

1、与胃、血液循环、生殖系统有关

鼻头长痘，胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物。鼻翼长痘与卵巢机能或生殖系统有关，不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻，有很大的帮助。

鼻头长痘，胃火过盛

2、内分泌失调

基本的美容工作做到位了，脸部出油也不多，但仍出现连片的细小痘痘，生理期到的时候尤其明显。生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。

3、新陈代谢不佳

新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹，出现痘痘也是较常见的事。鼻翼处容易造成角质堆积，过多的废旧角质堆积在鼻翼，容易堵塞毛孔，引发痘痘。所以除了早晚要彻底清洁外，一周还要一到两次为鼻子去角质。不过当鼻翼长有痘痘时，不能去角质，以免弄伤痘痘，造成伤口发炎。

4、严重缺水

鼻子是最容易冒油的部位，但鼻子出油多并不等于鼻子含有的水分也多。其实鼻子易出油是因为严重缺水，水油不平衡，分泌的油脂量较多。

5、油脂分泌过盛

有些人本身是遗传性油性皮肤，本身油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。到了夏天，油脂分泌速度又加速了。脸颊容易泛油光，过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。因此，油性皮肤的人鼻子比较容易长痘痘。

油脂分泌过盛易长痘

6、压力熬夜

在紧张压力或长期处于压力，时常熬夜、生活作息没有贵了吧后，脸上各处出现一片痘痘。压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

7、热气上火

这也是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。中医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

8、螨虫感染

这是最常见的长痘原因，感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会鼻头就会滋生出痘痘。螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

鼻子上长痘痘怎么办？

1、清洁肌肤很重要

洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

清洁肌肤很重要

2、柠檬汁祛痘

涂少许柠檬汁在痘痘疙瘩上，柠檬是酸性的，它有助于清洁和干燥疙瘩，使其很难被看出来。让柠檬汁停留在疙瘩上至少十五分钟后，再将其洗去。新鲜柠檬汁效果最好，但瓶装柠檬果汁效果也不差。柠檬汁对皮肤会有稍许刺激，导致发红，所以避免白天这样祛痘，而在晚上不用出门的时候采取这种方法会更好。

3、不要再吃刺激性食物

不要再吃刺激性食物来刺激你的胃了，吃饭的时候食物最好在嘴里多停留一会儿，咀嚼30次以后再咽下，这样能减轻胃的负担，你给你的胃好日子过，胃也会给你好面子的！夏天饮食应清淡为主，多吃蔬菜水果，多补水，一天应该喝足8杯水，远离辛辣油炸的食品。

4、护肤品挑选要谨慎

护肤品的选择对肌肤的影响是非常大的，一不留神就会毁了你的肌肤，日常一定要避免使用油性化妆品和激素类药物，不然就会刺激鼻子的皮肤，后果是很严重的，要选择清爽型的洗面奶，补水效果好的，这样才不会使鼻子周围的肌肤感到负担。

5、重视控油补水

每天清洁皮肤后，应该使用控油补水的保养品涂到脸上，轻轻按摩鼻子让其吸收。也可适当使用吸油面纸将鼻子的油脂吸干，将喷上保湿喷雾。

重视控油补水

6、生活习惯要调理

生活习惯的调节是很重要的，不管是饮食还是睡眠，饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，尽量少吃甜食，另外要多吃有些蔬菜、水果，保证充足的睡眠，切记不要熬夜，要在晚上11点之前睡觉，慢慢调整你的生物钟和饮食习惯，久而久之你就会发现肌肤变好了，痘痘不见了。同时要保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

7、冰镇祛痘

用冰块敷痘痘是另一种快速又有效的祛痘方法，用一块干净的布包裹一些冰块或者碎冰，将其按压在疙瘩上约20分钟，这样可以减少炎症和肿胀，从而使疙瘩很快消退，看起来就不会太明显。